Главная 16 Диеты 16 Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета для людей со второй группой крови

Такая упрямая вещь, как статистика, утверждает, что диета по группе крови 2 положительная требуется более 35% всего населения планеты. Чаще всего к этой методике обращаются, когда проблема уже есть. Однако всем, кто желает сохранить здоровье и хорошую фигуру на всю жизнь, пригодятся знания об особенностях организма и влиянии группы крови на процессы пищеварения.

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Согласно исследованиям и выводам Питера Д’Адамо, люди, обладающие второй группой крови, отличаются постоянством, общительностью, ответственностью. Генетически они принадлежат к земледельцам, имея достаточно гибкий пищеварительный тракт и устойчивый иммунитет. Тем не менее ЖКТ такой категории людей может проявлять повышенную чувствительность к ряду продуктов, что следует учесть для сохранения здоровья и нормального веса.

Наличие второй группы крови требует соблюдения диеты с повышенным содержанием растительной пищи — сельхозпродуктов, причем исключительно экологически чистых и натуральных. Пищеварительный тракт людей со второй положительной плохо «воспринимает» мясо, отправляя его в жировые запасы, так как просто не справляется с перевариванием белков.

Соответственно, правила диеты для 2 группы крови с положительным резусом таковы:

  • следует отказаться от белковых продуктов: мяса и молока (как и производных из него);
  • натуральная пища в меню должна содержать минимально возможное количество жиров.

Только в этом случае можно утверждать о стабильном и крепком иммунитете, о нормальном пищеварении и сохранении баланса в организме. Тем более необходима такая диета для похудения людей, обладающих второй положительной.

Соблюдение вышеуказанных правил питания позволяет также снизить предрасположенность человека к развитию раковых опухолей, заболеваний сердца, желчного пузыря, печени, а также уменьшить риск развития диабета и анемии.

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Имея вторую группу крови и положительный резус, человек должен взять за основу питания следующие продукты:

  • практически все фруктовые и овощные плоды;
  • вместо мяса — соевые блюда и яйца;
  • из напитков допустимы кофе, а также натуральные соки из грейпфрута, моркови, ананаса и вишни;
  • рыба разрешена практически вся, кроме таких пород, как камбала и сельдь.

Соответственно, следует отказаться или ограничить до минимума такие виды продуктов:

  • апельсины и мандарины;
  • бананы, особенно если вы хотите похудеть;
  • мясо (иногда допустимо съесть кусок курицы или индюшатины);
  • камбалу, сельдь;
  • молочные продукты (за редким исключением можно употреблять сыры, йогурты, творог минимальной жирности);
  • икру из рыбы;
  • не подойдут для данной диеты и кислые фрукты;
  • черный чай;
  • острые приправы и соусы;
  • морепродукты;
  • мучные изделия из пшеницы.

Следует понимать, что у людей со второй положительной группой крови молочные изделия перевариваются как сахар, вызывая ненормальную инсулиновую реакцию. А это, в свою очередь, осложняет процессы обмена веществ, ухудшая одновременно и работу сердечно-сосудистой системы. Непереваренное мясо, а оно очень сложно переваривается при наличии именно второй группы крови, откладывается в виде подкожного жира.

Традиционно во время диеты следует ограничить и употребление сладкого. Нужно отказаться от сахара и мороженого.

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Люди, обладающие второй положительной группой крови, должны регулярно насыщать организм такими веществами, как селен, хром, железо, цинк и кальций. Для поддержания здоровья следует принимать витамины В, С и Е. Будут полезными отвары с женьшенем и эхинацеей. Бифидобактерии лучше принимать в виде отдельных препаратов, а не получать их из молочных продуктов.

Не рекомендуется такой группе людей заниматься активными видами спорта. Диетологи советуют отдавать предпочтение йоге.

Конечно, немаловажным вопросом остается правильное составление меню для подобной диеты.

Для диеты людей со второй положительной группой крови меню должно быть примерно следующим.

  • На завтрак можно до трех раз в неделю выбирать яйца, основой остаются фрукты и овощи. Также не более 3 раз в 7 дней допустимо утром съесть порцию морепродуктов до 180 г, молочных изделий аналогичного объема, куриного или индюшиного филе. Приемлемо на завтрак приготовить рыбу, например, сардину, судака, форель. Можно выпить чашку кофе с сыром.
  • Днем допустимо снова съесть 100-граммовую порцию мяса или рыбы. Следует разбавить белок овощами в количестве около 400 г. Разрешено употребление в обед бобовых, злаковых продуктов, грибов.
  • На ужин люди со второй положительной группой крови должны есть только овощи. Такая диета допускает употребление вечером ломтика черного хлеба и небольшую порцию каши. Конечно, ужинать при этом можно не позже, чем за 4 часа до ночного отдыха.
Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Несмотря на сходство групп крови, резус играет огромное значение в вопросах свертываемости. Питание же, и диета в частности, поможет откорректировать состояние сосудов и снизить риск образования сгустков и тромбов.

Данная категории людей чаще всего имеет пониженную кислотность, что мешает адекватному перевариванию белковых продуктов. Это обуславливает основной запрет диеты. Есть существенные различия в меню и в сравнении рационов для людей одной группы крови, но с разным резусом. Так, недопустимыми видами пищи являются также:

  • миндаль, семечки;
  • изюм;
  • такие плоды, как груши, киви, нектарин, земляника, дыня;
  • из овощей нежелательно кушать редис;
  • категорически запрещены картофель, помидоры, баклажаны и огурцы;
  • бананы и манго;
  • шампиньоны;
  • майонез и другие соусы;
  • уксус.

Как утверждают отзывы, соблюдение правил, предполагаемых диетой для людей со второй группой крови разного резус-фактора, позволяет эффективно снижать массу тела без какого-либо стресса для организма. Конечно, для этого необходимо вырабатывать новые привычки питания. Но именно они помогут сохранить здоровье, улучшить иммунитет, нормализовать работу внутренних органов.

Сколько себя помню, всегда любила больше всего мясо, поэтому диета для моей второй группы крови (у меня положительный резус) оказалась для меня открытием, причем очень непонятным. Ладно, сахар, бананы, картошка, но мясо не есть невозможно. А как можно отказаться от молока? Ведь тогда придется пожизненно «сидеть» на аптечном кальции. Скорее всего, я пробовать эту диету не буду.

Мне по душе такая диета. Я бы, возможно, вообще вегетарианкой стала, если бы у нас было достаточное количество овощей круглый год. Замороженные не очень люблю, поэтому зимой приходится искать альтернативные блюда. Да и без яиц иногда сложновато придумать завтрак или быстрый ужин. А в остальном меня все устраивает, я примерно так и питаюсь, и вес мой всегда в норме.

Я столько разной информации нашла о диете для людей со второй положительной и отрицательной группой крови, что начала сомневаться в ее адекватности. В одном все источники схожи: нужно отказаться от мяса. Что ж, это разумно, ведь и пост придуман людям для того, чтобы они разгрузили свой организм, очистились от такого токсина. Так что хочу попробовать эту диету, тем более что рекомендации оправданы генетическими особенностями человека.

«Уметь быть красивой — это целое искусство, которое женщины стараются постичь за всю свою жизнь»

О admin

x

Check Also

Диета для ленивых Отзывы похудевших и меню, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета для ленивых + Отзывы похудевших и меню Ленивая диета придумана специально для таких людей, кто не имеет возможности соблюдать все строгие правила обычных диет или же просто ленится и ...

Диета Борменталя – меню, таблица калорийности, отзывы

Диета доктора Борменталя – создаем правильное пищевое поведение Диета Борменталя — одна из самых обсуждаемых среди врачей и пациентов методик снижения веса. Система основывается на несвойственных многим другим программам похудения ...

Диета балерин – рацион, принципы, отзывы

Как обрести фигуру Майи Плисецкой – принципы диеты балерин Фигуры танцовщиц балета во все времена являлись символом красоты и изящества. Конечно, такая стройность и утонченность далеко не всем доступна, но ...

Диета Аткинса – меню, отзывы, фото

Диета доктора Аткинса Диета Аткинса — система питания для похудения, разработанная американским врачом-кардиологом Робертом Аткинсом. Она основана на способности организма сжигать жиры для получения энергии при недостатке поступающих углеводов. В ...

Диета 80

Принципы диеты 80/10/10 от Дугласа Грэма Система питания Дугласа Грэма, или диета 80/10/10, — это методика оздоровления организма путем употребления только сырых продуктов. Обозначение диеты, выраженное в пропорции 80/10/10, отражает ...

Диета «Лесенка»: подробное меню на 5 и 7 дней, фото до и после

Диета «Лесенка»: описание, рацион на 5 и 7 дней, особенности, результаты Лесенка – уникальная диета, которая объединяет пять отдельных систем питания. Её цель похожа на квест: нужно преодолеть 5 ступеней, ...

Диета — Лестница

Диета Лестница Диета «Лестница» объединила в себе сразу пять эффективнейших монодиет. Кушать, придерживаясь такой диеты можно всё, однако для каждого из продуктов предусмотрена его собственная ступенька лесенки. При этом, остановившись ...

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы. Давайте рассмотрим 5 основных шагов ...

Гречневая диета с кефиром (на гречке и кефире)

Гречневая диета с кефиром (на гречке и кефире). Отзывы и результаты. Для того чтобы «посидеть» на кефире и гречке, нужно не так уж и много: наличие продуктов (которые перечисляются в ...

Голодная диета на 7 дней – варианты, меню, отзывы

Популярные варианты голодной диеты и меню на неделю Когда до идеального веса остается всего 5–7 кг, становится все сложнее и сложнее достичь поставленной цели. Голодная диета — универсальный способ активизировать ...

Винная диета для похудения – меню и отзывы

Уникальные свойства винной диеты Хотите быстро похудеть и любите красное вино? Тогда винная диета для вас. Всего за 5 дней она избавит от 3–5 кг. Обязательным условием столь экстравагантного способа ...

Веганская диета

Веганская диета Веганская диета способна обеспечить Вам потерю веса от пяти килограммов всего за одну неделю! При этом, данный метод коррекции фигуры отличается сытным разнообразным меню, которое кроме основной задачи ...

Быстрая и эффективная диета на овощах

Быстрая и эффективная диета на овощах Диета на овощах быстрая и эффективная, как скальпель пластического хирурга! Это, конечно, шутка, но этот метод считается одним из самых действенных для похудения в ...

Бессолевая диета: польза и вред, примерное меню и рецепты блюд

В чем суть бессолевой диеты, её описание и примерное меню Диетическое питание необходимо не только для того, чтобы сбросить нежелательные килограммы. Его назначают как для предотвращения заболеваний пищеварительной системы, так ...

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это ...

Здоровый ребенок: 9 мифов о йогуртах

Кисломолочные продукты должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Ежедневное употребление йогурта стабилизирует работу кишечника – бактерии, которые в нем содержатся, улучшают пищеварение. Диетологи утверждают, что йогурт помогает детскому организму поглощать ...

Рейтинг@Mail.ru