Главная 16 Диеты 16 Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета для людей с четвертой группой крови

Диета по группе крови 4 отрицательная и положительная — методика похудения, вызывающая бесконечные споры. Теория о происхождении каждой отдельной группы не доказана с научной точки зрения и имеет подтвержденные исследования о том, что подобная система питания относится к оздоровительным программам. Эффект похудения при этом — скорее, побочное явление нормализации ряда жизненных процессов. Но авторы методики настаивают на результативности предложенной диеты.

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Несмотря на многочисленные дебаты, диетологи Д’Адамо представляют свои статистические данные и отзывы тысяч похудевших. Кроме того, авторы методики имеют и свои исследования, которые лишь доказывают эффективность метода. Но для достижения максимальной результативности они рекомендуют придерживаться диетического рациона всю жизнь, так как система основа на природной особенности организма с четвертой группой крови: на принятии или непринятии тех или иных продуктов.

Система питания от Д’Адамо базируется на понимании того, что 4 группа крови возникла в результате смешения 2 и 3 групп. Результатом стал не очень сильный иммунитет, чрезмерно чувствительный ЖКТ. В итоге получилось, что люди с такой группой крови должны быть очень внимательны к тому, что едят. И причиной тому является не только желание сбросить килограммы или поддержать свой вес. Нормальное питание обладателям 4 положительной группы необходимо для элементарного поддержания здоровья. Впрочем, отрицательный резус еще более чувствителен и неустойчив.

Соответственно, особенности организма определяют и систему питания. В данном случае диета основывается на укреплении защитных функций и снижении риска развития инфекционных заболеваний, а также исключении раздражения кишечника.

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Меню для людей с четвертой группой крови основывается на следующих принципах.

  • Из мяса следует выбирать баранину, индюшатину, крольчатину. Следует осторожно относиться к субпродуктам, а также исключить другую птицу, свинину, говядину, жирные сорта вообще.
  • Выбирая рыбу и морепродукты, обратите внимание на осетра, тунца, печень трески, ламинарию. Откажитесь от селедки, камбалы, крабов и пангасиуса. Осторожно используйте мидии и кальмары.
  • Обладателям 4 положительной группы крови важно регулярно употреблять нежирные виды кисломолочных продуктов, отказавшись от молока, сливочного масла и плавленых разновидностей сыра.
  • Чтобы каши были максимально полезными, выбирайте овсянку, пшено и рис. Откажитесь от гречки и кукурузы, даже в виде муки.
Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная
  • К овощам также нужно отнестись осторожно: предпочтите цветную капусту и брокколи, морковь, свеклу и огурцы, баклажаны и разные виды лука. Но лучше отказаться от картофеля, маслин, томатов, сладкого перца и фасоли с редисом.
  • Выбирая фрукты, откажитесь от манго, бананов, хурмы и апельсинов. Людям с 4 группой крови в меню следует включать лимоны и грейпфруты, черешню, арбузы, виноград, сливы и киви.

В целом питание людей с 4 отрицательной группой крови должно соответствовать указанным выше рекомендациям. Особенно внимательно надо отнестись к напиткам, так как следует исключить алкоголь, кофе и газированные лимонады. Важно включать в рацион орехи, но лучше отказаться от семечек и фисташек.

Не нужно забывать о необходимости принимать витамины и минералы. Жизненно необходимы обладателям 4 отрицательной группы крови селен и цинк.

Никогда не верила таким диетам, ведь научной основы никакой. Но когда устала искать что-нибудь эффективное, поняла, что нужно что-то менять в себе. Решила, что пора попробовать и столь спорную диету по группе крови. У меня как раз самая спорная: 4 положительная. Пришлось отказаться от любимых оливок, доступной курицы и свинины. Но нашла массу рецептов из индейки и кролика, теперь довольна, килограммы ушли, фигура в зеркале радует.

Я, наверно, из тех скептиков, которые будут смотреть на тысячи похудевших по одной и той же системе, но не верить в то, что это достигнуто конкретным способом без дополнительных методов. Убедилась на себе, что нет панацеи для всех: мне диета такая не подошла, несмотря на то, что в еде я не придирчива. Наверно, все-таки стоит учитывать и другие факторы: время приема пищи, объем порции, все те же калории.

Я попробовала эту диету и не жалею: скинула больше 5 кг за месяц и планирую худеть дальше именно с помощью питания по группе крови. У меня 4 положительная, составила себе примерное меню из разрешенных продуктов. Ничего сложного нет, все получается.

«Женщина настолько прекрасное и дивное создание, что одним своим взглядом способна превратить любого мужчину в слепца, а одним своим словом — в вечного покорного слугу»

О admin

x

Check Also

Диета медиков

Диета медиков. Отзывы и результаты. Наташа Капская, 18 лет: Интересно, а сами работники медицинские такой диетой (одноименной) придерживались хотя б разочек? Ничего она такая, если не считать того, что умереть ...

Диета Майо – меню и рецепт жиросжигающего супа

Диета клиники Майо на жиросжигающем супе Диета Майо — методика похудения, разработанная одноименной американской клиникой. Система питания, предложенная докторами этого медицинского учреждения, направлена на лечение ожирения различной степени, а также ...

Диета Магги яичная – меню на 4 недели и отзывы

Диета Магги – яичный вариант Диету Магги яичную относят к разновидностям белковых систем питания. Ее результаты достигают 20 кг за месяц, а рацион настолько насыщен, что чувство голода полностью исключается. ...

Диета картофельная для быстрого похудения, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета картофельная для быстрого похудения Многим покажется странным, что картофель, который запрещен при многих диетах, может быть основой другой системы питания. Так, диета картофельная для быстрого похудения уже стала достаточно ...

Диета Елены Малышевой: похудение в домашних условиях, цена платной версии и бесплатное меню, отзывы и фото

Диета Елены Малышевой: правда или миф Диету Елены Малышевой сегодня знает почти каждый худеющий. Но оправдана ли популярность методики? Действительно ли люди, следующие этой диете, добивались значительных результатов? Безопасна ли ...

Диета для профилактики остеопороза

Диета для профилактики остеопороза Остеопороз – это состояние, при котором кости теряют толщину и плотность, а это в свою очередь приводит к большей угрозы переломов и травм. Все кости организма ...

Диета для похудения Усама Хамдий

Диета для похудения Усама Хамдий В современном мире разработано много методик похудения. Их авторы обещают колоссальный эффект. Но на практике не всегда заявленный результат совпадает с реальным. Поэтому у многих ...

Диета для плоского живота: отзывы, меню, диеты, советы

Отличная диета для плоского живота Для плоского живота, необходимо проводить каждый свободный период времени в тренажерных залах, при этом позаботится о питании. Если времени нет или просто человеческое «лень», то ...

Диета для очищения организма: виды диет и меню на день

Диета для очистки организма Для того, чтобы оздоровить организм и приблизится к своему идеалу фигуры, многие стараются придерживаться принципов правильного питания. Но оно не слишком эффективно для тех, кто раньше ...

Диета для ленивых Отзывы похудевших и меню, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета для ленивых + Отзывы похудевших и меню Ленивая диета придумана специально для таких людей, кто не имеет возможности соблюдать все строгие правила обычных диет или же просто ленится и ...

Диета Борменталя – меню, таблица калорийности, отзывы

Диета доктора Борменталя – создаем правильное пищевое поведение Диета Борменталя — одна из самых обсуждаемых среди врачей и пациентов методик снижения веса. Система основывается на несвойственных многим другим программам похудения ...

Диета балерин – рацион, принципы, отзывы

Как обрести фигуру Майи Плисецкой – принципы диеты балерин Фигуры танцовщиц балета во все времена являлись символом красоты и изящества. Конечно, такая стройность и утонченность далеко не всем доступна, но ...

Диета Аткинса – меню, отзывы, фото

Диета доктора Аткинса Диета Аткинса — система питания для похудения, разработанная американским врачом-кардиологом Робертом Аткинсом. Она основана на способности организма сжигать жиры для получения энергии при недостатке поступающих углеводов. В ...

Диета 80

Принципы диеты 80/10/10 от Дугласа Грэма Система питания Дугласа Грэма, или диета 80/10/10, — это методика оздоровления организма путем употребления только сырых продуктов. Обозначение диеты, выраженное в пропорции 80/10/10, отражает ...

Диета «Лесенка»: подробное меню на 5 и 7 дней, фото до и после

Диета «Лесенка»: описание, рацион на 5 и 7 дней, особенности, результаты Лесенка – уникальная диета, которая объединяет пять отдельных систем питания. Её цель похожа на квест: нужно преодолеть 5 ступеней, ...

Диета — Лестница

Диета Лестница Диета «Лестница» объединила в себе сразу пять эффективнейших монодиет. Кушать, придерживаясь такой диеты можно всё, однако для каждого из продуктов предусмотрена его собственная ступенька лесенки. При этом, остановившись ...

Рейтинг@Mail.ru