Не пропусти
Главная 16 Диеты 16 Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Содержание:

  • Механизм действия медового массажа
  • Показания к проведению процедуры
  • Внимание: противопоказания
  • Полезные советы и маленькие хитрости
  • Техника выполнения массажа с мёдом для похудения
  • Рецепты медового состава для массажа

Зачастую даже самые разрекламированные диеты не приносят ни ожидаемого результата, ни воодушевления. Происходит так потому, что к процессу вытачивания своей фигуры нужно подходить комплексно. Если уж вы набрались силы воли и желаете избавиться от лишних, совершенно ненужных килограммов, вы должны не только ограничить себя в еде, но ещё и спортом заняться. А в качестве вспомогательного средства для вашего бренного тела можно делать массаж с мёдом для похудения в домашних условиях. Во-первых, он производит терапевтический эффект: параллельно вы избавитесь от множества заболеваний. Во-вторых, усилит действие любой диеты. В-третьих, сделает вашу кожу необыкновенно мягкой, нежной, бархатистой и без единого намёка на зловредную «апельсиновую корку». Получили стимул? Захотелось похудеть столь сладким способом? В таком случае узнайте, как правильно выполнить эту процедуру собственными руками.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Механизм действия медового массажа

Чтобы быть уверенными в том, что медовый массаж для похудения вам поможет, узнайте, как именно он работает, какие процессы в организме затрагивает. Так что заранее изучите эффективность этого способа избавления от лишних килограммов. При правильном и регулярном проведении данная процедура:

  • «вытягивает» шлаки, токсины, канцерогены, соли;
  • улучшает обмен веществ;
  • ускоряет метаболические процессы;
  • обеспечивает бесперебойную работу кровообращения и лимфотока;
  • уменьшает жировые прослойки на животе, бёдрах и ягодицах;
  • избавляет от целлюлита;
  • разглаживает «апельсиновую корку» на коже;
  • помогает похудеть;
  • делает кожу менее отёчной;
  • подтягивает обвисшие складки;
  • улучшает контуры фигуры;
  • делает растяжки на коже не такими заметными.

Вот таким потрясающим эффектом обладает массаж мёдом для похудения в домашних условиях при правильном его проведении. Естественно, в одиночку такой метод не сработает. Но если вы подойдёте к данному мероприятию комплексно: займётесь спортом и пересмотрите рацион своего питания, — все эти результаты вам гарантированы. Стоит ли отказываться от столь чудесной системы похудения?

Это интересно!

При правильном выполнении такого сладкого массажа для похудения через 3-4 процедуры у вас должен появиться во рту привкус мёда. Это значит, что организм получает данный продукт пчеловодства в достаточном количестве и вы всё делаете правильно.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы
Самый простой рецепт похудения чай с медом: http://slim-lady.net/poxudenie/produkty-pohudeniya/med/chaj.html

Смесь лимона, меда и имбиря не только уберет лишние килограммы, а и полностью оздоровит организм.

Показания к проведению процедуры

Далеко не всем диетологи рекомендуют делать медовый массаж живота для похудения (равно как бёдер и ягодиц). Стоит обращаться к этой методике только в определённых случаях. Показаниями могут быть:

  • зашлакованность организма;
  • нарушенный обмен веществ;
  • проблемы с метаболизмом;
  • неправильная работа кровообращения и лимфотока;
  • лишний вес;
  • отёки на теле;
  • складки;
  • расплывшиеся контуры фигуры;
  • растяжки на коже;
  • ярко выраженная жировая прослойка;
  • видимые проявления целлюлита;
  • «апельсиновая корка» на коже.

Если у вас имеются выше обозначенные проблемы с весом и фигурой, массаж мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц окажется максимально полезным. Если вы хотите добиться каких-то других результатов, то и методику нужно искать совершенно иную. При наличии показаний у данной процедуры, вполне естественно, есть целый ряд и противопоказаний.

Ничего себе!

Массаж с мёдом, помимо похудения, восстанавливает нормальное состояние суставов, снимает умственное и физическое утомление, снижает депрессии и стрессы, предупреждает неврастению и психосоматические заболевания.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Внимание: противопоказания

Прежде чем ознакомиться с инструкцией, как делать медовый массаж для похудения, узнайте о том, в каких случаях его вообще нельзя проводить. Дело в том, что, несмотря на всю мягкость данной процедуры, медовая смесь способна оказывать активное воздействие на работу внутренних органов. Если же с ними на момент массажа имеются проблемы, их состояние может ухудшиться, привести к ненужным побочным эффектам и осложнениям. Противопоказаниями для массажа с мёдом в качестве средства для похудения являются:

  • чувствительная кожа;
  • капилляры, близко расположенные к поверхности;
  • беременность;
  • первые 2-3 месяца после родов;
  • гипертония;
  • ослабленный иммунитет;
  • обострение хронических заболеваний;
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • любые повреждения кожи;
  • проблемы с сосудами: варикоз, закупорка, тромбофлебит и др.;
  • онкология;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • травмы, переломы, вывихи;
  • сердечная, почечная, лёгочная недостаточности;
  • повышенная температура тела;
  • инфекционные заболевания кожи;
  • большой волосяной покров на обрабатываемом участке.

Если у вас есть такие проблемы, медовый массаж для похудения в домашних условиях лучше не делать. В этом случае у вас есть несколько выходов из создавшейся ситуации. Либо дождаться выздоровления, либо найти иной способ избавиться от лишних килограммов. Если имеются какие-то сомнения, лучше обратиться за разъяснениями к терапевту, диетологу или косметологу.

Будьте внимательны!

Никогда не делайте массаж с мёдом для похудения сразу после пилинговых процедур, загара, солярия. Это может спровоцировать появление микроразрывов и трещин на коже.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Полезные советы и маленькие хитрости

Если с вашим здоровьем всё в порядке, никаких противопоказаний для проведения домашней процедуры нет, пора ознакомиться с небольшими, но важными нюансами, как делать массаж мёдом для похудения так, чтобы получить от него максимальный результат.

  1. Перед процедурой нужно основательно прогреть кожу. Лучше всего это сделать в бане, ванне, сауне или под горячим душем.
  1. После этого разотрите кожу махровым полотенцем. Перед массажем она должна быть сухой и разгорячённой.
  1. Руки должны быть чистыми и сухими.
  1. Смешайте 1 чайную ложку нерафинированного оливкового масла с 1-2 каплями эфирных масел (лучше взять можжевельник или любой цитрус). В течение 4-5 минут делайте поглаживающий массаж с этой смесью.
  1. Не забывайте проверять, не вызовет ли приготовленное вами массажное средство с мёдом аллергии. Для этого нанесите небольшое количество смеси на кожу запястья и проследите за результатом. Отсутствие зуда и высыпаний будет свидетельствовать о том, что вам можно применять данное средство в качестве массажного.
  1. Время массажа с мёдом не должно превышать 10 минут.
  1. После массажа не торопитесь в душ. Дайте мёду впитаться в кожу ещё в течение 15-20 минут.
  1. Споласкиваться нужно под тёплым душем. Мыло и другие очищающие средства применяйте только в том случае, если никак не можете избавиться от ощущения липкости на поверхности тела. Но желательно обойтись без них, потому что после массажа с мёдом поры максимально открыты и вберут в себя всю «химию» современных косметических средств, которые вы применяете.
  1. После душа нанесите на кожу антицеллюлитный крем.
  1. Курс похудения составляет 10-15 процедур.
  1. Массаж можно делать каждый день или через день.
  1. Можно чередовать медовый массаж с различными жиросжигающими обёртываниями.
  1. Процедуру лучше проводить вечером, перед сном.
  1. Сам по себе массаж с мёдом жир не сжигает. Чтобы процесс похудения шёл интенсивнее, обязательно в этот период активно занимайтесь спортом и откорректируйте свой рацион питания. Организм должен больше тратить энергии, чем поглощать.
  1. Если вы планируете делать медовый массаж бёдер, следите за тем, чтобы на них было не слишком много волос, иначе процедура получится очень болезненной.

Воспользуйтесь этими маленькими хитростями при выполнении массажа с мёдом для похудения — и тогда никаких проблем и горького разочарования не будет. А вот отражение в зеркале и цифры на весах заставят вас убедиться воочию, что данная методика очень эффективно работает.

С пользой о деле

Окончанием массажа можно считать момент, когда вместо жёлтой субстанции мёда под вашими руками окажутся грязно-серые хлопья.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Техника выполнения массажа с мёдом для похудения

В зависимости от обрабатываемых зон выбирайте технику выполнения медового массажа для похудения. При этом учитывайте также свой болевой порог. Потому что некоторые методики предполагают лишь лёгкие поглаживания руками, а другие предлагают достаточно мощное воздействие на тело, которое могут выдержать далеко не все.

Простейшая методика

  1. Нанести медовую смесь на ладони.
  1. Прижать их к проблемному месту.
  1. Подержать так до тех пор, пока не почувствуете, что они прилипли.
  1. Затем резко оторвать ладони от кожи.
  1. Делать так до тех пор, пока мёд не посереет.

С раскатыванием

  1. Нанести массажную смесь с мёдом на проблемный участок.
  1. Начать раскатывать его с несильным надавливанием деревянной скалкой или стеклянной бутылкой.

На животе

  1. Нанести мёд на живот.
  1. Поглаживать слегка живот вокруг пупка по часовой стрелке.
  1. Делать круговые движения от пупка по бокам.
  1. Исключить нажимания и вдавливания.

На бёдрах и ягодицах

  1. Нанести мёд на проблемный участок.
  1. Выполнять пощипывания в местах образования жировых прослоек и целлюлитной «апельсиновой корки».
  1. Не делать никаких вдавливающих движений на внутренние органы.

Начните с простейшей методики. Если почувствуете, что ваша кожа готова к более серьёзным испытаниям, можете пробовать и экспериментировать с остальными техниками, но при этом не забывайте о мерах предосторожности. Помните: массаж с мёдом для похудения должен доставлять удовольствие, а не боль. Как только почувствуете малейший дискомфорт, процедуру следует остановить.

Дополнительный совет

Обязательно делайте массаж с мёдом с двух сторон тела. Иначе кровь и лимфа будут активно отливать от того участка, где процедура не проводится. Это будет отрицательно сказываться на здоровье органов, расположенных в этой части тела.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Рецепты медового состава для массажа

Во многом результаты массажа будут зависеть от того, каким медовым средством вы будете обрабатывать проблемный участок своего тела. Можно использовать мёд в чистом виде, а можно добавлять к нему различные дополнительные ингредиенты, которые будут усиливать его действие на подкожные жировые прослойки и обменные процессы.

  • С эфирными маслами

В 50 мл мёда добавьте 5 капель одного из эфирных масел, которые также активно способствуют похудению: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, можжевельника, эвкалиптовое, лавандовое.

  • С косметическим или растительным маслом

Смешать 50 мл мёда с таким же количеством миндального или оливкового масла. Тщательно прогреть на водяной бане.

  • С молоком

Растворить в 1 литре молока стакан мёда.

  • Со сливками и минералкой

В 1 стакан мёда добавить по 2 столовых ложки сливок и минеральной воды.

  • С витамином Е

Смешать мёд (30 мл), миндальное масло (30 мл), розовый эфир (5 капель), масляный токоферол (5 капель).

  • С лимоном

Смешать мёд (50 мл) с концентрированным соком лимона (20 мл).

Грамотно и регулярно выполняя массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц, вы очень быстро заметите результаты. Любая диета с таким вспомогательным методом даст потрясающие результаты. При этом кожа будет избавлена от растяжек и «апельсиновой корки», станет мягкой и очень нежной. Даже ваше самочувствие улучшится после ряда столь полезных и приятных процедур. Такой потрясающий эффект медового массажа вдохновит вас на то, чтобы регулярно прибегать к его помощи каждый раз, как весы будут разочаровывать цифрами, а зеркало — отражением. Помните: красота и здоровье взаимосвязаны самым непосредственным образом.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Неравномерно растет борода: что делать?

Борода – символ мужественности и зрелости. Именно поэтому для многих мужчин так важно ее отрастить. Но если у одних борода растет нормально, то у других возникают с этим проблемам. Волосяной ...

Диета балерины Майи Плисецкой

Майя Михайловна Плисецкая всегда была эталоном красоты, женственности и граций. Мэрией Парижа знаменитой балерине была вручена премия «Превосходная-1986», как самой элегантной женщине года. Как неоднократно заявляла журналистам сама Майя Михайловна ...

Диета 6 лепестков — меню и отзывы

Диета для похудения 6 лепестков была разработана Анной Юханссон, диетологом из Швеции. Скорее всего, этот вариант избавления от лишних килограммов понравится всем, кто не любит ограничивать себя в количестве пищи, ...

Стрит воркаут — надежный и доступный способ привести себя в форму

Ганнибал Лэннэм тренировался, чтобы изменить себя, а в результате заодно изменил еще и весь мир фитнеса. Не один год он рвал мышечные волокна на свежем воздухе с помощью упражнений с ...

Трехдневная диета

Как похудеть за три дня и осуществить свою мечту – минус 2 см на талии и 5 кг избыточного веса? Особенности питания и подробное меню на три дня. Рекомендации специалистов ...

Можно ли поправиться от яблок?

Самая насущная и важная проблема для всех женщин нашей планеты – это внешний вид. Каждая очень заинтересована выглядеть прекрасно. И, конечно, лишний вес! Он преследует их повсюду. Как с ним ...

Трехдневная диета

Как похудеть за три дня и осуществить свою мечту – минус 2 см на талии и 5 кг избыточного веса? Особенности питания и подробное меню на три дня. Рекомендации специалистов ...

Упражнения с гантелями для похудения

Комплексы упражнений с гантелями работают на похудение так же хорошо, как и занятия в спортивных или фитнес-залах. А в некоторых случаях и лучше. За 35—40 минут упражнений из комплекса можно ...

Маска из моркови для лица: сок моркови для вашей красоты!

Морковь отлично подходит для Вашей кожи! Она насыщена антиоксидантами, богата витамином А, используется в профилактике рака, улучшает зрения и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Морковь для кожи лица Как насчет ...

Как увеличить размер груди в домашних условиях?

Женская грудь считается одной из наиболее красивых и привлекающих внимание частей тела. В связи с этим многих из них интересует вопрос о том, как можно увеличить ее размеры. В настоящее ...

Корень сельдерея для похудения

Нужно сказать, что блюда из сельдерея – на любителя. Кто-то поморщится и откажется от трапезы, а кто-то будет с удовольствием смаковать полезный корешок. Одно все знают точно – в этом ...

Самые лучшие упражнения для похудения

Упражнения, которые можно выполнять, не выходя из дома, при этом позволяющие похудеть. Каждый желает быть стройным, привлекательным, имея идеальную форму тела. Однако ходить в тренажёрный зал, бассейн не все могут ...

Целебная диета при сахарном диабете 9 стол

Диета 9 при сахарном диабете является основоположной частью стабилизации состояния болеющего и нормализации питания на следующие годы жизни. Каждый диабетик знает, как важно выполнять все рекомендации и предписания этой системы для похудания и поддержания организма ...

Как убрать жир с боков: секреты красивого пресса и стройной талии

Жировые отложения в области талии являются насущной проблемой многих современных женщин. Сама природа, позаботившись о продолжении рода человеческого, заложила в женскую физиологию строение, предназначенное для вынашивания и рождения детей. Именно ...

Основные принципы диеты при сахарном диабете 1 типа, примерное меню и 5 рецептов вкусных блюд. Противопоказания и мнение врачей

Содержание: Основные принципы диеты Меню на неделю Рецепты диетических блюд Противопоказания и побочные эффекты Результаты Отзывы врачей Диета при сахарном диабете 1 типа – это вовсе не страшный приговор, как ...

Виноградная диета или как «вкусно» похудеть

В современной диетологии каждый человек может подобрать для себя систему похудения, основанную практически на любых продуктах или их сочетаниях, в зависимости от своих пищевых предпочтений. Не обошли вниманием специалисты по питанию и виноград, разработав виноградную диету. Польза винограда ...

Рейтинг@Mail.ru