Главная 16 Диеты 16 Пост во время беременности

Пост во время беременности

Всем известно, что рацион будущей мамы представляет собой особенный режим питания, при котором увеличивается калорийность блюд, и вводятся такие продукты, как, например, рыба, мясо, яйца, необходимые для полноценного развития малыша в утробе. И мамы, соблюдающие пост, пребывают в растерянности нужны ли эти ограничения в столь важный период. Какие ограничения для беременных женщин существуют в различных религиях?

Читайте также: Питание беременной женщины – как обеспечить здоровье маме и ребенку

Мнение православных священников

Пост в Православии – не просто ряд ограничений. Это особое время для преодоления своего «я». Периоды поста выделяются церковью для «мобилизации» себя в суете повседневных реалий и становления на дорогу борьбы со своими пороками. Как говорят Отцы, пост – это лестница в Небо. Практика православных постов развита наиболее сильно среди всех религий – в иной год количество постных дней может дойти до 200-т. Делятся посты на 1-дневные и многодневные и предполагают абсолютное воздержание от пищи либо воздержание от скоромной пищи.

По строгости постов выделяют:

  • Пост, когда употребляется только рыба, растительное масло/пища.
  • Пост, когда употребляется горячая растительная пища без добавления растительного масла.
  • Пост, когда употребляется горячая растительная пища с добавление растительного масла.
  • Пост, при котором употребляют сырые и холодные продукты растительного происхождения без добавления масла, а также холодное питье.
  • Пост, сопровождающийся абсолютным воздержанием от еды (только питье).

Как быть в такие дни будущим мамам? Нужно ли ограничивать себя? Что говорит церковь?

  1. Для здоровья ребенка нужно ориентироваться на свое состояние. Если организм выдержать пост не в силах, то не нужно над ним издеваться. Ведь главное сейчас – родить крепкого малыша.
    Пост во время беременности
  2. Некоторым будущим мамам удается выдержать пост в беременность и родить здорового ребенка. Но пост не должен быть подвигом – он должен идти от сердца и с радостью. И, конечно, при наличии проблем со здоровьем или при риске для малыша следует подкреплять себя в соответствии с состоянием.
  3. Пост – не больничный режим. Его строгость зависит от сил человека. И главное в посте – ни сколько ограничения в пище, сколько возможность обуздать свои пороки и избавиться от грешных помыслов, удалиться от праздности и суетности ума. Ограничения же в пище для будущих мам должны быть разумными. То есть, «рот себе зашивать» не нужно, но полностью потакать своим «хочу» тоже не следует. И воздерживаться нужно более всего от того, к чему имеется пристрастие. Например, от неуемного потребления сладостей, развлекательных передач и сплетен по телефону с подружками.
  4. Если будущая мама твердо решила пост соблюдать, то исключить из рациона следует мясо и его производные. Молочные же продукты и рыбу кушать ей не запрещается.
  5. Пост не должен вредить здоровью малыша и мамы, а беременность – не время для неумеренности. Это время самоконтроля.

Читайте также: Здоровое питание во время беременности: рекомендации по месяцам

Пост и беременность в исламе

В Исламе посты бывают рекомендуемыми (по понедельникам и четвергам) и обязательными для соблюдения (9-й месяц лунного календаря, месяц Рамадан). Воздержание в мусульманском посте – это не ограничения в пище, как в Православии, а отказ от питья и еды в течение дня. То есть, кушать и пить не возбраняется, но только по ночам. Рамадан – это праздник для мусульман. И с наступлением темноты в течение всего месяца начинают готовить вкусные блюда – с 9 вечера и до 4-х утра.

Как и в других религиях, для будущих мам в Исламе есть послабления, как и для детей, кормящих мам либо больных людей:

  • Беременность – не болезнь, и пост должны соблюдать все. Так считают радикально настроенные верующие мусульмане. Но следуя здравому смыслу, здоровье малыша – гораздо важнее. И исходить нужно именно из него.
  • Пост во время Рамадана предполагает сухое голодание – без пищи и питья. И восполнить ночью недостаток пищи и питья будущей маме будет весьма сложно. Вода необходима для формирования околоплодных вод, кровообращения малыша, выведения токсинов, жизнедеятельности клеток и пр. Вода – есть жизнь. И 17 часов без жидкости – это тяжело даже для обычного взрослого мужчины. Что уж говорить о будущей маме и здоровье крохи внутри нее. Особенно, учитывая тот факт, что в день следует выпивать до двух л воды.
  • Голодание – это очищение от токсинов, которые при попадании в кровь вызывают интоксикацию и попадают к малышу через плаценту. Особенно опасно голодание на ранних сроках беременности, когда организм крохи еще только формируется.
    Пост во время беременности
  • Если будущая мама безо всякого труда соблюдает посты в обычное время, то и при беременности ей будет несложно его перенести. Но если пост дается с трудом, и есть основания переживать за здоровье малыша, то лучше следовать позиции Мухаммада Салих аль-Мунаджида, который говорил, что будущим и кормящим мамам позволено не поститься, а отношение к ним в этом вопросе должно быть, как к больным.
  • Стоит отметить и тот факт, что зачастую при нормальном состоянии женщины во время Рамадана и соблюдения поста наблюдалась гипоксия плода. Поэтому здравый смысл – превыше всего. Несмотря на хорошее самочувствие, следует регулярно проверять состояние плода и принимать во внимание все показатели его развития.

Также некоторые богословы в Исламе говорят, что при несоблюдении поста будущей мамой ей следует после накормить за каждый пропущенный день поста 1-го бедняка.

Читайте также: Как питаться во время беременности при гестационном диабете?

Иудаизм: беременность и пост

Один из главных постных дней в Иудаизме – это, как известно, Йом-кипур. Данный день покаяния и искупления грехов отмечается в 10-й день месяца с названием «тишрей» и предполагает отказ от питья, еды и физических радостей на 24 часа.

Также есть и другие посты (однодневные):

  • Пост Девятого Ава (в 5- месяце). Ему предшествуют 3 траурных недели, из которых последняя – время ограничений для употребления вина, мяса и банных процедур с горячей водой.
  • Пост Тамуз (в 4-м месяце).
  • Пост Тишрей (в 7-м месяце).
  • И пост Тевет (в 10-м месяце).

Каждый пост – однодневный, продолжением – от заката и до звезд следующего дня.

Воздержание в эти дни – от воды и пищи. Нужно ли поститься будущим мамам?
Для больных и беременных (как и в иных религиях) в дни поста воздержание не является необходимым. То есть, от однодневных постов будущие мамы освобождены. Вопрос «мяса» обсуждается непосредственно с доктором, а без дрожжевых продуктов обойтись несложно – их заменяют пресным хлебом.

И напоследок, самое главное о постах:

«Ешьте, что хотите», как говорил Серафим Саровский, «только друг друга не ешьте».

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета Майо – меню и рецепт жиросжигающего супа

Диета клиники Майо на жиросжигающем супе Диета Майо — методика похудения, разработанная одноименной американской клиникой. Система питания, предложенная докторами этого медицинского учреждения, направлена на лечение ожирения различной степени, а также ...

Диета Магги яичная – меню на 4 недели и отзывы

Диета Магги – яичный вариант Диету Магги яичную относят к разновидностям белковых систем питания. Ее результаты достигают 20 кг за месяц, а рацион настолько насыщен, что чувство голода полностью исключается. ...

Диета картофельная для быстрого похудения, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета картофельная для быстрого похудения Многим покажется странным, что картофель, который запрещен при многих диетах, может быть основой другой системы питания. Так, диета картофельная для быстрого похудения уже стала достаточно ...

Диета Елены Малышевой: похудение в домашних условиях, цена платной версии и бесплатное меню, отзывы и фото

Диета Елены Малышевой: правда или миф Диету Елены Малышевой сегодня знает почти каждый худеющий. Но оправдана ли популярность методики? Действительно ли люди, следующие этой диете, добивались значительных результатов? Безопасна ли ...

Диета для профилактики остеопороза

Диета для профилактики остеопороза Остеопороз – это состояние, при котором кости теряют толщину и плотность, а это в свою очередь приводит к большей угрозы переломов и травм. Все кости организма ...

Диета для похудения Усама Хамдий

Диета для похудения Усама Хамдий В современном мире разработано много методик похудения. Их авторы обещают колоссальный эффект. Но на практике не всегда заявленный результат совпадает с реальным. Поэтому у многих ...

Диета для плоского живота: отзывы, меню, диеты, советы

Отличная диета для плоского живота Для плоского живота, необходимо проводить каждый свободный период времени в тренажерных залах, при этом позаботится о питании. Если времени нет или просто человеческое «лень», то ...

Диета для очищения организма: виды диет и меню на день

Диета для очистки организма Для того, чтобы оздоровить организм и приблизится к своему идеалу фигуры, многие стараются придерживаться принципов правильного питания. Но оно не слишком эффективно для тех, кто раньше ...

Диета для ленивых Отзывы похудевших и меню, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета для ленивых + Отзывы похудевших и меню Ленивая диета придумана специально для таких людей, кто не имеет возможности соблюдать все строгие правила обычных диет или же просто ленится и ...

Диета Борменталя – меню, таблица калорийности, отзывы

Диета доктора Борменталя – создаем правильное пищевое поведение Диета Борменталя — одна из самых обсуждаемых среди врачей и пациентов методик снижения веса. Система основывается на несвойственных многим другим программам похудения ...

Диета балерин – рацион, принципы, отзывы

Как обрести фигуру Майи Плисецкой – принципы диеты балерин Фигуры танцовщиц балета во все времена являлись символом красоты и изящества. Конечно, такая стройность и утонченность далеко не всем доступна, но ...

Диета Аткинса – меню, отзывы, фото

Диета доктора Аткинса Диета Аткинса — система питания для похудения, разработанная американским врачом-кардиологом Робертом Аткинсом. Она основана на способности организма сжигать жиры для получения энергии при недостатке поступающих углеводов. В ...

Диета 80

Принципы диеты 80/10/10 от Дугласа Грэма Система питания Дугласа Грэма, или диета 80/10/10, — это методика оздоровления организма путем употребления только сырых продуктов. Обозначение диеты, выраженное в пропорции 80/10/10, отражает ...

Диета «Лесенка»: подробное меню на 5 и 7 дней, фото до и после

Диета «Лесенка»: описание, рацион на 5 и 7 дней, особенности, результаты Лесенка – уникальная диета, которая объединяет пять отдельных систем питания. Её цель похожа на квест: нужно преодолеть 5 ступеней, ...

Диета — Лестница

Диета Лестница Диета «Лестница» объединила в себе сразу пять эффективнейших монодиет. Кушать, придерживаясь такой диеты можно всё, однако для каждого из продуктов предусмотрена его собственная ступенька лесенки. При этом, остановившись ...

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы. Давайте рассмотрим 5 основных шагов ...

Рейтинг@Mail.ru