Главная 16 Диеты 16 Сельдереевый суп для похудения

Сельдереевый суп для похудения

Содержание:

  • Рецепты сельдереевого супа для похудения
  • Диета на основе сельдереевого супа

Диета на основе сельдереевого супа очень популярна во всем мире. Причем подтверждением этого служит великолепная фигура множества зарубежных звезд кино и музыки. Уникальные компоненты и простота приготовления позволяют использовать эту диету в любое время года.Сельдерей – это продукт, который снимает отечность, а, значит, выводит из организма лишнюю воду. При этом сельдерей – это еще и отличный жиросжигатель. По сути, это продукт с отрицательной калорийностью, что означает, что на его усвоение организм тратит намного больше энергии, чем получает.

Сельдереевый суп для похудения

Блюда, приготовленные на основе сельдерея способны понижать высокое артериальное давление, выводить токсины и повышать иммунитет. Без сельдерея вам не обойтись, если вы страдаете от бессонницы. И, конечно же, этот уникальный продукт является основой не менее уникального способа снижения веса. Итак, приобретите сельдерей и попробуйте приготовить чудодейственный жиросжигающий суп, которой является основой уникальной диеты.

Как приготовить сельдереевый суп для диеты: два простых рецепта

Существует несколько рецептов приготовления сельдереевого супа. Причем эффективность доказана каждого из рецептов. Поэтому вы просто можете выбрать тот рецепт, ингредиент для приготовления которого, вам больше нравятся по своим вкусовым качествам.

Итак, для приготовления первого варианта супа вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Сельдереевый суп для похудениякапуста белокочанная (700 грамм);
  • морковь (2 шт. среднего размера);
  • лук репчатый (2 шт. среднего размера);
  • корень сельдерея (300 грамм);
  • томаты свежие (50 грамм);
  • томатный сок без сахара и соли (желательно натуральный);
  • цветная капуста (400 грамм);
  • оливковое масло (чайная ложка);
  • петрушка и укроп;
  • чеснок (2 зубчика).

Лук, морковку, сельдерей нарежьте небольшими кубиками. Разогрейте сковороду, добавьте оливкового масла и поджарьте указанные ингредиенты. Добавьте стакан воды и протушите овощи в течение семи минут. А в это время измельчите оставшиеся ингредиенты и также добавьте в сковороду. Эту смесь необходимо будет тушить в течение десяти минут.

Далее поставьте на огонь кастрюль, налейте в нее 2 литра воды. После того как вода закипит, содержимое сковороды нужно переместить в кастрюльку. Добавьте томатный сок (2 стакана). Варить суп нужно будет еще в течение пяти минут. Суп заправляйте измельченной зеленью и чесноком.

Второй вариант приготовления супа более простой. Итак, вам понадобятся:

  • картофель (3 шт.);
  • зелень (для украшения);
  • корень сельдерея (300 грамм);
  • томатный сок (2 стакана);
  • помидоры (2 шт.);
  • лук (1 шт.).

Для приготовления супа вам необходимо все ингредиенты, кроме зелени, порезать на кубики и закинуть в кастрюльку с водой. Варится суп 25 минут. Перед подачей на стол суп можно украсить мелко нарубленной зеленью. Допускается добавление чеснока. Поскольку картофеля в этом супе очень мало и он не сочетается с мясным бульоном, то за калорийность блюда переживать не стоит.

Диета на основе сельдереевого супа. Как выглядит меню одного дня?

Сельдереевый суп для похуденияКушать можно 3-5 раз в сутки. Однако перекусы должны состоять исключительно из основного блюда, то есть супа. Меню на каждый день диеты абсолютно одинаковое.

Завтрак: отварное белое мясо (80 грамм), фрукт (нельзя есть бананы), обезжиренный творог (200 грамм).

Обед: тарелка супа, яйцо куриное, отварной рис (120 грамм).

Ужин: тарелка супа.

Менять местами обед, завтрак и ужин нельзя. Если вы желаете достичь максимального эффекта, то можно есть суп на обед, завтрак и ужин, не дополняя его никакими другими блюдами. Во время диеты суп вы можете есть в неограниченных количествах.
В чем суть диеты, и каких результатов можно с ее помощью достичь?

Диета длится четырнадцать дней. В это время нужно питаться преимущественно супом. Причем потребление супа ничем не ограничено (ни временем, ни количеством). Однако сидеть на данной диете можно не более двух раз в год. При этом результаты вас потрясут. За время диеты вы можете потерять от 10 до 20 лишних килограммов. А если еще и подключить физическую нагрузку, то у вас еще и значительно подтянется кожа.

Польза сельдерея неоспорима. Этот уникальный продукт пришел к нам из Средиземноморья. При этом считалось, что сельдерей обычно используют в качестве волшебного зелья. И это не удивительно! Это уникальное растение способно облагораживать тело человека. Ведь не зря его используют в качестве основного ингредиента сельдереевой диеты. Поэтому не стоит пренебрегать рецептами супа. Если у вас есть признаки лишнего веса, то вы с легкостью можете вернуть себе былые формы. Стоит заметить, что противопоказаний у сельдереевой диеты нет. Рецепты супа подойдут даже беременным женщинам. Просто им необходимо будет дополнять каждый прием пищи полезными фруктами, а на завтрак кушать куриную грудку.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета Майо – меню и рецепт жиросжигающего супа

Диета клиники Майо на жиросжигающем супе Диета Майо — методика похудения, разработанная одноименной американской клиникой. Система питания, предложенная докторами этого медицинского учреждения, направлена на лечение ожирения различной степени, а также ...

Диета Магги яичная – меню на 4 недели и отзывы

Диета Магги – яичный вариант Диету Магги яичную относят к разновидностям белковых систем питания. Ее результаты достигают 20 кг за месяц, а рацион настолько насыщен, что чувство голода полностью исключается. ...

Диета картофельная для быстрого похудения, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета картофельная для быстрого похудения Многим покажется странным, что картофель, который запрещен при многих диетах, может быть основой другой системы питания. Так, диета картофельная для быстрого похудения уже стала достаточно ...

Диета Елены Малышевой: похудение в домашних условиях, цена платной версии и бесплатное меню, отзывы и фото

Диета Елены Малышевой: правда или миф Диету Елены Малышевой сегодня знает почти каждый худеющий. Но оправдана ли популярность методики? Действительно ли люди, следующие этой диете, добивались значительных результатов? Безопасна ли ...

Диета для профилактики остеопороза

Диета для профилактики остеопороза Остеопороз – это состояние, при котором кости теряют толщину и плотность, а это в свою очередь приводит к большей угрозы переломов и травм. Все кости организма ...

Диета для похудения Усама Хамдий

Диета для похудения Усама Хамдий В современном мире разработано много методик похудения. Их авторы обещают колоссальный эффект. Но на практике не всегда заявленный результат совпадает с реальным. Поэтому у многих ...

Диета для плоского живота: отзывы, меню, диеты, советы

Отличная диета для плоского живота Для плоского живота, необходимо проводить каждый свободный период времени в тренажерных залах, при этом позаботится о питании. Если времени нет или просто человеческое «лень», то ...

Диета для очищения организма: виды диет и меню на день

Диета для очистки организма Для того, чтобы оздоровить организм и приблизится к своему идеалу фигуры, многие стараются придерживаться принципов правильного питания. Но оно не слишком эффективно для тех, кто раньше ...

Диета для ленивых Отзывы похудевших и меню, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета для ленивых + Отзывы похудевших и меню Ленивая диета придумана специально для таких людей, кто не имеет возможности соблюдать все строгие правила обычных диет или же просто ленится и ...

Диета Борменталя – меню, таблица калорийности, отзывы

Диета доктора Борменталя – создаем правильное пищевое поведение Диета Борменталя — одна из самых обсуждаемых среди врачей и пациентов методик снижения веса. Система основывается на несвойственных многим другим программам похудения ...

Диета балерин – рацион, принципы, отзывы

Как обрести фигуру Майи Плисецкой – принципы диеты балерин Фигуры танцовщиц балета во все времена являлись символом красоты и изящества. Конечно, такая стройность и утонченность далеко не всем доступна, но ...

Диета Аткинса – меню, отзывы, фото

Диета доктора Аткинса Диета Аткинса — система питания для похудения, разработанная американским врачом-кардиологом Робертом Аткинсом. Она основана на способности организма сжигать жиры для получения энергии при недостатке поступающих углеводов. В ...

Диета 80

Принципы диеты 80/10/10 от Дугласа Грэма Система питания Дугласа Грэма, или диета 80/10/10, — это методика оздоровления организма путем употребления только сырых продуктов. Обозначение диеты, выраженное в пропорции 80/10/10, отражает ...

Диета «Лесенка»: подробное меню на 5 и 7 дней, фото до и после

Диета «Лесенка»: описание, рацион на 5 и 7 дней, особенности, результаты Лесенка – уникальная диета, которая объединяет пять отдельных систем питания. Её цель похожа на квест: нужно преодолеть 5 ступеней, ...

Диета — Лестница

Диета Лестница Диета «Лестница» объединила в себе сразу пять эффективнейших монодиет. Кушать, придерживаясь такой диеты можно всё, однако для каждого из продуктов предусмотрена его собственная ступенька лесенки. При этом, остановившись ...

Детокс диета – программа очищения организма за 5 шагов

Детокс-питание Детокс-диета это новая, но уже популярная система диетической культуре, которая помогает эффективно очистить организм от токсинов и шлаков и, конечно же, скинуть лишние килограммы. Давайте рассмотрим 5 основных шагов ...

Рейтинг@Mail.ru