Главная 16 Грудное вскармливание 16 Можно ли рыбий жир при грудном вскармливании кормящей маме

Можно ли рыбий жир при грудном вскармливании кормящей маме

Можно ли рыбий жир при грудном вскармливании кормящей маме

Рыбий жир – это полезная натуральная добавка к основному рациону человека. Его свойства и благоприятное воздействие на организм хорошо изучены и известны, но можно ли пить рыбий жир при грудном вскармливании? Будет ли он полезен в этот период жизни женщины? Не навредит ли грудничку?

Рыбий жир – это особая маслянистая субстанция, изготовленная из вытяжки печени рыб тресковых пород. Добавка полностью натуральная и широко рекомендуется врачами для поддержания в организме достаточного уровня витаминов и необходимых жирных кислот.

Сама по себе жидкость довольно неприятна на вкус и запах, поэтому в современном мире рыбий жир выпускают в капсулах, чтобы прием не сопровождался неприятными ощущениями. В таком виде несложно давать эту полезную добавку даже ребенку.

Полезных свойств у рыбьего жира масса:

  • Содержание витаминов А, D, Е способствует укреплению волос, ногтей и зубной эмали. У детей благодаря этим веществам предотвращается такое заболевание, как рахит.
  • Жирные кислоты положительно влияют на формирование и эластичность сосудов, соединительных тканей. А также помогают в развитии мозговой деятельности и стимулируют правильное развитие нервной системы новорожденных.
  • Добавка хорошо влияет на пищеварение и обменные процессы, что предотвращает развитие ожирения.
  • Полезные вещества в составе укрепляют иммунитет, повышают регенеративные и защитные свойства организма.
  • Рыбий жир способствует выработке сератонина – гормона, отвечающего за сопротивляемость стрессам и депрессивным состояниям.
  • Добавка полезна тем, кто борется с холестерином или заботится о том, чтобы его количество было в норме.
  • Регулярный прием рыбьего жира помогает предотвратить сахарный диабет.

Прием этой добавки полезен не только кормящей маме, но и новорожденному, так как все вещества проникают в грудное молоко. Поэтому пить рыбий жир во время кормления грудью, конечно, можно. Тем не менее есть ряд противопоказаний, которые необходимо учитывать при решении о приеме этого БАДа.

Можно ли рыбий жир при грудном вскармливании кормящей маме

Так как новорожденные детки, находящиеся на ГВ, очень чувствительны ко всему, что кушает мама, то нужно быть крайне осторожной в выборе продуктов и витаминных добавок.

Важно: Прием любых витаминов и БАДов во время кормления грудью необходимо предварительно согласовать с врачом-педиатром.

Рыбий жир – сильный аллерген! Поэтому отнестись к его употреблению при кормлении грудью стоит с осторожностью. Дозировку должен подобрать врач!

Помимо аллергии у младенца, есть еще одна опасность – при неправильной дозировке в организме возникает избыток витаминов А и D. Если для взрослого человека это не так опасно, то для младенца чревато некоторыми осложнениями, например, остеопороз, отложение солей кальция и т.д.

Для мамы излишнее употребление рыбьего жира также может плохо кончиться. Добавка может повысить жирность молока, а это увеличивает риск лактостазов и маститов.

Противопоказания к употреблению рыбьего жира:

  • Индивидуальная непереносимость у мамы или малыша.
  • Заболевания почек и печени у ребенка.
  • Различные недуги, связанные с ЖКТ.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы у кормящей матери или грудничка.
  • Дисфункция щитовидной железы.

Сегодня можно приобрести эту добавку в двух формах – масляная жидкость и капсулы. В жидкой форме встретить рыбий жир довольно сложно, так как он не пользуется спросом у покупателей из-за неприятного вкуса и запаха.

Кормящая мать должна заботиться о том, чтобы ее питание не повредило лактации и не ухудшило вкус грудного молока. Рыбий жир в жидкой форме может негативно повлиять на вкусовые качества молочка, поэтому выбирать биодобавку в такой форме не стоит.

Капсулы не обладают неприятным вкусом или запахом и хорошо усваиваются, поэтому для женщины, кормящей грудью, это будет лучшим выбором.

Можно ли рыбий жир при грудном вскармливании кормящей маме

Стоит помнить, что 200 г любой рыбы жирных сортов в неделю равняется регулярному приему рыбьего жира в жидкой форме или капсулах. Выбор только за женщиной – есть рыбу или принимать биодобавки

Выбирать нужно только качественный натуральный продукт без посторонних добавок и красителей, отдавая предпочтение известным проверенным маркам.

Чтобы исключить возможность негативных последствий приема биодобавки, следует запомнить несколько правил:

  • Если у близких родственников ребенка выявлена аллергия на рыбу, то стоит отказаться от приема рыбьего жира во время ГВ.
  • Нельзя превышать дозировку, назначенную врачом!
  • В первый раз можно выпить не более одной капсулы в день (или 0,5 чайной ложки добавки в жидкой форме).
  • Во время начала приема биодобавки нельзя вводить в рацион никаких новых продуктов. Это нужно, чтобы проследить возможную аллергическую реакцию у крохи.
  • Если после первого приема негативной реакции у грудничка не последовало, то можно постепенно повысить дозу до той, которая рекомендована врачом.
  • Прием рыбьего жира должен быть курсовым, то есть не нужно пить его постоянно, в этом нет смысла.
  • Если мамочка пьет эту добавку, то содержание других жиров в рационе должно быть сокращено, чтобы не вызвать колики и запор у ребенка.
  • Лучшее время для приема биодобавки – осень и зима. В холодное время года особенно остро ощущается недостаток витамина D, а рыбий жир поможет его восполнить.

Натуральная биодобавка имеет массу пользы для организма, но для профилактики рахита у новорожденных лучше всего подходит синтетический витамин D на водной основе. Так риска аллергии удастся избежать, а цель будет достигнута.

Можно ли рыбий жир при грудном вскармливании кормящей маме

Если мама пьет рыбий жир, чтобы грудничок получил витамин D, то это не лучшее решение

Молодая мама в заботах о малыше не может забывать о своей внешности. Здесь рыбий жир может помочь не только как биодобавка к пище, но и как прекрасное косметическое средство. Применять его можно во время ГВ, но только в том случае, когда у мамы и ребенка нет аллергии.

Понадобится добавка в жидкой форме, желатиновые капсулы не подойдут. Для улучшения роста волос и их укрепления необходимо раз в неделю наносить на волосы немного подогретый на водяной бане рыбий жир в чистом виде. Особое внимание уделять кончикам. Если волосы жирные, то на корни маску наносить не нужно. Продолжительность сеанса – 30-40 минут. Курс – 10 процедур. Нужно приготовиться к тому, что запах будет неприятный, но это того стоит! Можно комбинировать рыбий жир с желтком или маслами – это даст дополнительное питание волосам и коже головы.

Жидкий рыбий жир смешивается с соком лимона или маслом (облепиховое, оливковое, миндальное) и наносится на каждый ноготок и область кутикулы. Маску нужно оставить на полчаса. Затем вымыть руки, чтобы смыть жир. Если делать процедуру регулярно раз в 7-10 дней, то результат в виде крепких здоровых ногтей не заставит себя ждать.

Рыбий жир в жидкой форме смешивается в блендере с соком лимона и жирными сливками. Достаточно взять по столовой ложке каждого компонента. Смесь наносится на лицо на 20 минут. После процедуры необходимо тщательно умыться теплой водой. Такая питательная маска будет особенно актуальна зимой, так как мороз сильно сушит кожу. Для женщин с сухой кожей процедура будет полезна в любое время года.

Рыбий жир очень полезен для организма женщины. В период грудного вскармливания эта добавка положительно повлияет и на малыша, если мамочка будет относиться к приему БАДа разумно и предварительно посоветуется с врачом.

О admin

x

Check Also

Козье молоко для новорожденных – стоит ли давать и насколько оно полезно, Мама, папа и малыш!

Козье молоко для новорожденных – стоит ли давать и насколько оно полезно Из всего разнообразия выбираем козье молоко Каждому родителю известно, что самое полезное и питательное молоко для малыша - это материнское.

Огурцы при грудном вскармливании: свежие, соленые, малосольные и маринованные — польза или вред

Незаменимым источником витаминов в рационе человека являются овощи. Они должны быть основным продуктом и на столе у кормящих мам, но вводить их в рацион нужно очень осторожно и постепенно.

Материнское питание при грудном вскармливании, Дети: развитие и воспитание, Грудное вскармливание

Во время питания при грудном вскармливании необходимо придерживаться несложных правил. Продукты при кормлении грудью можно есть любые, внимательно следя за реакцией ребенка.

Месячные во время кормления грудью: никакой опасности

Месячные во время кормления грудью: никакой опасности Во время беременности и родов в организме женщины происходят радикальные изменения. Организм требует передышки, чтобы восстановиться и прийти в норму.

Трещины на сосках при кормлении: как лечить? Народные средства от трещин сосков

Трещины на сосках при кормлении: как лечить? Народные средства от трещин сосков Многим женщинам в первые дни после родов радость материнства омрачает такое неприятное явление, как трещины сосков.

Можно ли мак при грудном вскармливании: выпечка, маковое масло

Нужен ли мак при грудном вскармливании: влияние на маму и грудничка Гордый огненный цветок стал предметом жарких дискуссий кормящих мамочек о вреде и пользе употребления маковых семян.

Как понять, хватает ли ребенку грудного молока и как определить это

Никто уже не может усомниться в пользе грудного питания. Всемирная организация здравоохранения призывает кормить исключительно грудью до 6-месячного возраста и продолжать кормление до 2-х лет и более.

Бананы при грудном вскармливании — можно или нет?

Женщины, готовящиеся стать в скором времени мамами, стараются вдоволь наесться фруктов и овощей. Такое повышенное внимание объясняется ограничениями по поводу их употребления при грудном вскармливании.

Можно ли пить вино при грудном вскармливании?

Материнство – прекрасная пора, но вместе с тем у новоиспеченной мамочки появляется куча хлопот и забот. Нужно тщательно следить за своим рационом, кушать только разрешенные продукты, меньше нервничать – для того, чтобы не пропало молоко.

Питание при грудном вскармливании: основные рекомендации

Есть множество спорных убеждений от опытных мам и от некоторых врачей, согласно которым, нужно соблюдать специальную диету и питание при грудном вскармливании – что-то можно кушать, что-то нельзя, когда выделяется молоко.

Дюфалак при грудном вскармливании: можно ли при лактации, как принимать, какое влияние на малыша

Насколько безопасен и эффективен препарат «Дюфалак» при грудном вскармливании Многие молодые мамы предъявляют жалобы на различные нарушения в работе ЖКТ в период лактации, чаще всего такая патология проявляется запорами.

Козье молоко при грудном вскармливании: чем обусловлен интерес к этому напитку

Стоит ли делать выбор в пользу козьего молока при грудном вскармливании? Козье молоко при грудном вскармливании активизирует множество споров. Некоторые кормящие мамочки, у которых регистрируется недостаточная лактация, начинают атаковать педиатров.

Дюфалак при грудном вскармливании (лактации)

Дюфалак (Duphalac) кормящей маме при запоре во время лактации — можно ли? Каждый человек, рано или поздно сталкивается с такой проблемой как запор. Не исключение и кормящие мамы.

Завершение грудного вскармливания

Все о завершении ГВ — статьи, освещающие все аспекты Плавное отлучение — статьи и обмен опытом по постепенному сворачиванию кормлений Самоотлучение — статьи и обмен опытом о завершении кормления по инициативе ребенка.

Польза сушёных яблок и их вред для здоровья, как используются для похудения и кормления детей, прочие детали и рецепты

Сушёные яблоки являются источником огромного количества витаминов и микроэлементов. При правильном использовании продукт приносит организму пользу и насыщает его необходимыми веществами.

Мед, варенье, выпечка и другие сладости при грудном вскармливании

Мед, варенье, выпечка и другие сладости при грудном вскармливании ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>> Какие сладости можно употреблять при грудном вскармливании Рацион женщины в период грудного вскармливания должен составляться с учетом полезных веществ в продуктах, их энергетической ценности и безвредности для мамы и ребенка.

Рейтинг@Mail.ru