Главная 16 Кормящая мама 16 Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Здравствуйте, мои дорогие любители самых вкусных блюд! Что-то выходные пролетели для меня совсем незаметно. Хотя, что уж скрывать, сейчас я вообще с трудом могу вспомнить, когда я спокойно спала или отдыхала. К сожалению, грудной ребенок – это приличная нагрузка, моя доча не дает мне расслабиться ни минуты (хотя порой я и сама не даю себе расслабиться, выдумывая всякие проблемы и поводы для переживаний). Времен на приготовления еды остается все меньше и меньше. Муж, озабоченный такой картиной и тем, что не может мне помогать так, как бы хотелось ему и мне, купил замечательную вещь – мультиварку. Вот, благодаря этой чудо-помощнице я и готовлю в последнее время. Вот, например, всем кормящим мамочкам (да и тем, кто следит за своей фигурой) могу предложить следующий вариантдиетического блюдакотлеты из индейки . Попробуйте приготовить, а потом поделитесь впечатлениями!

Для приготовления котлет из индейки вам понадобятся:

-филе индейки 800 гр.,

-200 гр. сухой мякоти булки,

(Для варианта жареных котлеток добавить 2-3 зубка чеснока, перец, базилик и специи по вкусу)

1. Филе индейки помыть.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

2. Порезать на небольшие куски и вместе с измельченным луком и размоченной в молоке мякоти булки смолоть в фарш на мясорубке или с помощью блендера.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

3. Добавить желток яйца, соль и хорошо вымесить. Поставить на 0,5 часа в холодильник.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

4. Скатать котлетки, хорошо обмакнуть их в сухарях и выложить в емкость для варки на пару.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

5. Налить в кастрюлю воды, установить емкость с котлетками, закрыть крышкой и варить 20 минут после закипания воды.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

6. Для приготовления жареных котлет в фарш добавить раздавленный чеснок, перец молотый, базилик сухой и любые специи по вкусу.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

7. Котлеты поджарить на растительном масле. Подавать котлеты из индейки с солеными огурцами и ли винегретом .

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

8. Нашесамое вкусное блюдо для кормящих мам и не кормящих пап готово!

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

Суп из индейки для кормящих мам

Во время кормления, готовила для себя супчик и именно с индейкой. Готовлю этот суп в мультиварке (у меня панасоник), так удобнее. Чтобы суп получился более наваристым, нужно брать большое крыло или локтевую часть . Мяса много (особенно в крыле) и суп получается наваристо-сияющий.Суп понравился не только мне, но и всей нашей семье. Теперь это о дин из любимейших супчиков нашей семьи!

Рецепт расчитан на 2-х литровую кастрюльку.

ВАЖНО. Без черного перца, лука и чеснока, чтобы у Ваших малышей не пучило животики )))

— 150-200 гр. филе индейки (кусочек с ладошку)

— 1/4 корень сельдерея (который круглый)

— 2 средне-больших картошины

— 3-4 шт. больших шампиньона (если нет аллергии)

— 2 сладких маринованных перчика (зеленый, красный)

— оливки (у меня зеленые)

— зелень свежая (укроп, петрушка, кинза. что у кого будет)

Рецепт приготовления супа из индейки в мультиварке:

— Индейку отварить, измельчить в блендере.

— Все овощи (картофель, сельдерей, морковь) нарезать аккуратными маленькими кубиками.

— Морковь спассировать на топленом масле, до прозрачности.

— Помещаем все нарезанные овощи, измельченное филе индейки в чашу мультиварки и заливаем необходимым, на Ваш взгляд, количеством бульона.

— Шампиньоны четвертовать, дольки нарезать ломтиками, оливки нарезать кружочками. Перчик меленько нарезать и добавить в бульон.

— Посолить, добавить сухие травы (по вкусу).

— Готовится суп из индейки в мультиварке в течение 1 часа в режиме Тушение .

Подавать на стол приправить свежей зеленью. Получился изумительно вкусный супчик!

2 ст. ложки сметаны,

Капусту и кабачок нарежьте соломкой, картофель — брусочками. Морковь и лук нарежьте соломкой и припустите (поварите в небольшом количестве воды с добавлением масла). Картофель и капусту положите в кипящую воду, отварите до полуготовности (15 минут), затем добавьте кабачок, припущенные овощи, посолите и варите до готовности около 10 минут. При подаче заправьте суп сметаной и посыпьте измельченной зеленью.

Индейка для кормящей мамы, Кормящая мама

  • 200г салата разных сортов,
  • 1 стручок сладкого перца,
  • 1 ч. ложка семян кунжута,
  • 2 ст. ложки оливкового масла,
  • 1 ч. ложка лимонного сока, соль по вкусу.

    Салат порвите крупными кусками, огурец нарежьте кружочками, морковь — соломкой. Лук и перец нарежьте кольцами и обжарьте в масле. Соедините все овощи и хорошо перемешайте. Масло смешайте в миксере с лимонным соком, добавьте соль и заправьте салат полученным соусом. Посыпьте салат семенами кунжута.

    • 400 мл биойогурта,
  • 2 ст. ложки сахара,
  • 2 зеленых яблока,
  • 15 виноградин без косточек,
  • полстакана любых свежих, замороженных или консервированных ягод.

    Филе индейки на шпажках

    • 500г филе индейки,
  • 2 ст. ложки оливкового масла,
  • 1 стакан сливок,

    Йогурт взбейте с сахаром и корицей. Яблоки тонко нарежьте. В вазочки или фужеры положите несколько ломтиков яблок, несколько виноградин, залейте все йогуртом. Сверху положите ягоды.

    Филе индейки порежьте на кусочки, слегка обжарьте в масле, залейте сливками, посолите и тушите 20 минут. Затем нанижите кусочки индейки на шпажки и снова обжарьте в масле. Подавайте с вареным рисом, отварной зеленой фасолью и соусом, в котором тушилась индейка.

    Источник фото: Shutterstock

    Официальный сайт журнала 9 месяцев

    Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-65049 от 10.03. Регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

    Все материалы, опубликованные на сайте, являются собственностью издательства. Перепечатка, частичное или полное использование статей в открытых источниках запрещены без соответствующего разрешения издателя. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Редакция не несет ответственности за содержание материалов, опубликованных на правах рекламы.

  • О admin

    x

    Check Also

    Молоко при грудном вскармливании

    Несколько десятилетий назад врачи рекомендовали пить молоко при кормлении грудью. Считалось, что оно стимулирует лактацию. Исследования доказали, что данный напиток никак не влияет на количество грудного молока, а парное и вовсе препятствует лактации.

    Изюм кормящей маме — можно ли кушать: курагу, сухари?

    Ноябрь 1, 2016 Оставить комментарий 1,637 Просмотров Желание съесть конфету, кусочек торта или пирожного говорит о том, что организм мамы испытывает нехватку определенных питательных веществ.

    Почему шалфей противопоказан во время лактации

    В нашем клубе «Улыбка» проводятся занятия для детей 5-7 лет, направленные на подготовку малышей к обучению в школе, общению в школьном коллективе, расширяют кругозор и дают необходимые в школе навыки и умения.

    Можно ли красить волосы при грудном вскармливании (советы Комаровского)

    Окраска волос #8212; особенности и советы кормящим мамам Беременность и период кормления малыша грудью требует от женщины максимального внимания. В это время мать и дитя неразрывно связаны: с молоком матери в организм малыша попадают не только полезные, но и вредные вещества.

    Клюквенный морс кормящей маме — можно ли пить?

    Употребление клюквенного и брусничного морса в период грудного вскармливания Июль 20, 2016 Оставить комментарий 2,574 Просмотров Калорийность клюквенного морса и полезные свойства Полезные свойства клюквенного морса просто неисчисляемые.

    Отлучаем малыша от груди

    Отлучаем малыша от груди. Как правильно прекратить лактацию Краткое содержание статьи: Самый прекрасный подарок, который мамочка может сделать своему малышу, это грудное молоко.

    Бананы при грудном вскармливании: можно ли в первый месяц новорожденного

    Бананы при грудном вскармливании: можно ли в первый месяц новорожденного Рождение ребенка, всегда радостное и незабываемое событие для молодых родителей. С первых дней жизни малыша, он получает заботу и внимание любящих родителей.

    Можно ли кормящей маме молоко?

    Рацион кормящей мамы – деликатный вопрос, связанный с усвоением ребенком веществ из грудного молока, возникновением аллергических реакций на определенные продукты. У малышей часто проявляются высыпания на коровий белок, поэтому мамам рекомендуют отказаться от употребления молочных продуктов на первых неделях после родов, хотя именно молоко запускает механизм лактации и последующей выработки грудного молока.

    Можно ли кормящей маме чернослив?

    Период грудного вскармливания является очень важным и особенным в жизни женщины, она составляет меню, опираясь на продукты, которые являются безопасными для малыша.

    Можно ли кормящей маме вареную рыбу, Кормящая мама

    При кормлении грудью питание мамы должно быть полезным и разнообразным, но, зачастую мамы слушают рассказы других женщин о «жуткой аллергии» и опасаются есть те или иные продукты.

    Рецепты для кормящих мам: вкусно и полезно

    Кормящая мама должна внимательно следить за питанием, ведь пища вместе с грудным молоком попадает в организм грудничка. Неокрепший организм часто не принимает новые продукты.

    Можно ли имбирь при грудном вскармливании кормящим мамам

    Имбирный корень много столетий используется в качестве приправы к различным блюдам. Сегодня это один из самых популярных продуктов для женщин, которые следят за собой и неравнодушно относятся к своей внешности и здоровью.

    Шалфей для прекращения лактации: рецепты, советы и рекомендации

    Использование препаратов шалфея для постепенного прекращения лактации Пить шалфей для прекращения лактации – довольно эффективный способ, поскольку эта трава является очень эффективным фитогормональным средством.

    Чай для лактации: какой лучше — Hipp, Лактофитол и др

    Какой чай лучше выбрать для повышения лактации: обзор самых эффективных средств для кормящих матерей Лактационные чайные напитки сегодня представлены в двух основных видах: в пакетиках и в гранулах.

    Клюква при грудном вскармливании – любимый морс

    Клюква при грудном вскармливании – полезные свойства Кормящую маму повсюду преследуют всякого рода ограничения. Нельзя есть красный болгарский перец, пить газировку, не стоит злоупотреблять шоколадом и кофе.

    Что можно есть кормящей маме: список продуктов, напитки

    Женское молоко — это идеальная пища для новорожденного. И хотя по количеству жиров, белков и углеводов оно практически не отличается от коровьего, содержание минеральных солей и витаминов существенно разнится.

    Рейтинг@Mail.ru