Главная 16 Кормящая мама 16 Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Новогоднее меню для кормящей мамы это часто запрашиваемый вопрос в интернете в преддверие праздника. Этот вопрос имеет право на существование и является важным, как для здоровья самой мамы, так и ее новорожденного малыша.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Новогодний стол для кормящей мамы должен состоять из продуктов, которые легко перевариваются и в тоже время являются питательными, не стоит забывать, что даже в праздничные дни пища должна служить нормальному росту и развитию ребенка, а не приносить дискомфорт и аллергическую реакцию.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Новогодние блюда должны изготавливаться из молока и молоко содержащих продуктов, желательно домашнего производства, мясных и рыбных продуктов нежирных сортов, фруктов и овощей. Рекомендованы чаи и не крепкий кофе.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Желательно перед новогодней ночью попробовать употреблять продукты, которые планируется использовать в приготовлении блюд на новый год. Нужно это для того, чтобы избежать проблем на праздник и убедиться, что организм младенца будет хорошо воспринимать данные продукты.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Кормящей женщине категорически запрещается употребление спиртных напитков, так как алкоголь переходит в материнское молоко и вредно влияет на здоровье ребенка. Равным образом запрещается и курение, так как никотин передается с молоком и может наступить отправление малыша.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Плохо влияют на организм младенца и матери бобовые, цитрусовые, свежевыжатые соки, капуста, особенно виноградный. Связано это с повышенным газообразованием, поэтому у ребеночка может болеть животик, и он постоянно будет капризничать и плакать. Иногда оказывается, что даже картофель не воспринимает детский организм, поэтому в период кормления придется отказаться даже от него. Не желательно употреблять копченые продукты, колбасы производственного изготовления. Связано это с современными наполнителями и усилителями вкуса, которые будут вызывать аллергическую реакцию. В этот же список включается майонезы, кетчупы и соусы производственного изготовления. Сладкие кондитерские блюда, содержащие усилители вкуса и ароматизаторов, стабилизаторы и прочие вредные компоненты также не стоит употреблять в первые месяцы грудного вскармливания.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Новогодний стол для кормящей мамы лучше наполнить любимыми блюдами, но в новой облегченной вариации, с заменой или полным исключением запрещенных и вызывающих аллергическую реакцию продуктов.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Чтобы побаловать себя таким любимым и для всех привычным блюдом необходимо сделать замену некоторым продуктом, а он нескольких вовсе отказаться.

• Картофель 2-3 штуки;

• Соленые огурцы домашнего изготовления – 200 грамм (желательно консервировать с лимонной кислотой);

• Вареная куриная грудка – 200 грамм;

• Майонез домашнего изготовления;

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Одно яйцо взбивается до однородной массы. К нему постепенно вводится стакан растительного масла, столовая ложка лимонного сока, соль сахар по вкусу. Все взбивается до однородного состояния.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Отварная свекла, морковь, картофель, соленый огурец, лук и квашеная капуста смешиваются с маслом и подаются на стол.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Морковь содержит большое количество витамина «А», называемого витамином роста. Такой витамин не только активирует рост, но и помогает справиться с анемией не только у кормящей женщины, но и у младенца. Кроме витамина «А» морковь богата другими витаминами и микроэлементами благотворно влияющих на организм.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Квашеная капуста – лидер по содержанию витамина «С», но от капусты может пучить и появиться повышенное газообразование, поэтому прежде чем добавлять ее в салат необходимо предварительно опробовать использовать ее в рационе.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Противопоказаний к употреблению репчатого лука нет, фитонциды, содержащиеся в составе лука, убивают большое количество болезнетворных микробов и отлично укрепляют иммунитет мамочки.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Новогодние рецепты для кормящих мам могут содержать и салат «Мимоза» только его необходимо будет подкорректировать под диету, так как салат является очень жирным, ситным и включает в себя несколько нежелательных ингредиентов.

• Отварная морковь – 250 грамм;

• Яйца вареные – 4 штуки;

• Яблоко одно большое;

• Репчатый лук – одна головка;

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Салат выкладывается слоями: Морковь, рыба, лук, яйца, яблоко, сверху желток. Каждый слой смазывается майонезом. Куриные яйца лучше всего заменять перепелиными, а если их нет, то стоит следить за реакцией ребенка на белок, так как именно он является аллергеном.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Мамочка на праздничный стол может приготовить себе в качестве закусок отварное мясо, рулеты из мяса, начиненные овощами, перепелиные яйца с майонезом, морковь с изюмом. Праздничный вид закускам может придать красивое оформление.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Первые и горячие блюда лучше готовить на пару или запекать в духовке. Жареное не рекомендуется к употреблению. Отлично подойдет картофель, тушеный в горшочках, запечённое в духовке мясо с овощами, тефтели, приготовленные на пару. Все блюда, перед новогодним праздником желательно попробовать ввести в рацион заранее.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Картофель, лук, морковь, зеленый болгарский перец и курятину порезать кубиками, отправить в горшочки, предварительно посолив. Все содержимое горшочка залить водой и отправить в холодную духовку. Нагревать духовку до 200 градусов. Тушить не менее одного часа, можно больше.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Привычные покупные торты, конфеты и пирожные придется позабыть на некоторое время. Такие десерты лучше заменить на сухофрукты, свежие фрукты и приготовленные собственноручно муссы, суфле и выпечку.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Из безопасных и не аллергенных фруктов считается банан и яблоки, поэтому можно готовить творог с яблоками и бананом.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Все составляющие взбиваются в блендере, по желанию можно добавить небольшое количество сахара.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

Отличным десертом на столе может стать халва, пастила, зефир, цукаты. Всё это можно приготовить самостоятельно. Такие сладости, употребляемые в малом количестве, не повредят ни маме, ни малышу.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

В качестве напитков лучше употреблять клюквенный морс, компот без сахара, сок из зеленых яблок. От цитрусовых напитков и соков красного цвета лучше отказаться. Алкоголь также под запретом. Если есть желание выпить очень малую дозу вина молоко можно сцедить заранее, чтобы алкоголь не передался малышу.

Новогоднее меню для кормящей мамы, рецепты

О admin

x

Check Also

Почему шалфей противопоказан во время лактации

В нашем клубе «Улыбка» проводятся занятия для детей 5-7 лет, направленные на подготовку малышей к обучению в школе, общению в школьном коллективе, расширяют кругозор и дают необходимые в школе навыки и умения.

Можно ли красить волосы при грудном вскармливании (советы Комаровского)

Окраска волос #8212; особенности и советы кормящим мамам Беременность и период кормления малыша грудью требует от женщины максимального внимания. В это время мать и дитя неразрывно связаны: с молоком матери в организм малыша попадают не только полезные, но и вредные вещества.

Клюквенный морс кормящей маме — можно ли пить?

Употребление клюквенного и брусничного морса в период грудного вскармливания Июль 20, 2016 Оставить комментарий 2,574 Просмотров Калорийность клюквенного морса и полезные свойства Полезные свойства клюквенного морса просто неисчисляемые.

Отлучаем малыша от груди

Отлучаем малыша от груди. Как правильно прекратить лактацию Краткое содержание статьи: Самый прекрасный подарок, который мамочка может сделать своему малышу, это грудное молоко.

Бананы при грудном вскармливании: можно ли в первый месяц новорожденного

Бананы при грудном вскармливании: можно ли в первый месяц новорожденного Рождение ребенка, всегда радостное и незабываемое событие для молодых родителей. С первых дней жизни малыша, он получает заботу и внимание любящих родителей.

Можно ли кормящей маме молоко?

Рацион кормящей мамы – деликатный вопрос, связанный с усвоением ребенком веществ из грудного молока, возникновением аллергических реакций на определенные продукты. У малышей часто проявляются высыпания на коровий белок, поэтому мамам рекомендуют отказаться от употребления молочных продуктов на первых неделях после родов, хотя именно молоко запускает механизм лактации и последующей выработки грудного молока.

Можно ли кормящей маме чернослив?

Период грудного вскармливания является очень важным и особенным в жизни женщины, она составляет меню, опираясь на продукты, которые являются безопасными для малыша.

Можно ли кормящей маме вареную рыбу, Кормящая мама

При кормлении грудью питание мамы должно быть полезным и разнообразным, но, зачастую мамы слушают рассказы других женщин о «жуткой аллергии» и опасаются есть те или иные продукты.

Рецепты для кормящих мам: вкусно и полезно

Кормящая мама должна внимательно следить за питанием, ведь пища вместе с грудным молоком попадает в организм грудничка. Неокрепший организм часто не принимает новые продукты.

Можно ли имбирь при грудном вскармливании кормящим мамам

Имбирный корень много столетий используется в качестве приправы к различным блюдам. Сегодня это один из самых популярных продуктов для женщин, которые следят за собой и неравнодушно относятся к своей внешности и здоровью.

Шалфей для прекращения лактации: рецепты, советы и рекомендации

Использование препаратов шалфея для постепенного прекращения лактации Пить шалфей для прекращения лактации – довольно эффективный способ, поскольку эта трава является очень эффективным фитогормональным средством.

Чай для лактации: какой лучше — Hipp, Лактофитол и др

Какой чай лучше выбрать для повышения лактации: обзор самых эффективных средств для кормящих матерей Лактационные чайные напитки сегодня представлены в двух основных видах: в пакетиках и в гранулах.

Клюква при грудном вскармливании – любимый морс

Клюква при грудном вскармливании – полезные свойства Кормящую маму повсюду преследуют всякого рода ограничения. Нельзя есть красный болгарский перец, пить газировку, не стоит злоупотреблять шоколадом и кофе.

Что можно есть кормящей маме: список продуктов, напитки

Женское молоко — это идеальная пища для новорожденного. И хотя по количеству жиров, белков и углеводов оно практически не отличается от коровьего, содержание минеральных солей и витаминов существенно разнится.

Правильный Рацион Кормящей Матери

Как известно, в лактационный период калорийность рациона кормящей Особенно это касается тех кормящих матерей, которые имеют ребёнка в помогут сделать правильный выбор необходимых и полезных продуктов.

Минтай кормящей маме – можно ли (рецепт, как приготовить)

Ноябрь 1, 2016 Оставить комментарий 14,683 Просмотров Относящийся к ценным промысловым видам рыб минтай обитает в основном в Тихом океане, в северной его части. Он имеет средние размеры, достигая длины до 95 см и веса не более 3,85 кг. Минтай #8212; холодолюбивая рыба семейства тресковых Благодаря доступной цене и целому ряду полезных свойств, этот представитель семейства тресковых является незаменимым видом продуктов для организации полноценного рациона многих людей, в том числе и кормящей мамы.

Рейтинг@Mail.ru