Главная 16 Красота 16 Уход за телом при беременности: предупреждение растяжек, отёков и варикоза

Уход за телом при беременности: предупреждение растяжек, отёков и варикоза

Уход за телом и лицом при беременности

Приятные моменты ожидания появления на свет малыша могут быть омрачены теми изменениями, которые происходят с телом женщины. Избежать появления растяжек, варикоза, сохранить грудь красивой и подтянутой поможет правильный уход за телом во время беременности.

Как ухаживать за кожей лица во время беременности

Вследствие изменений гормонального фона кожа лица во время беременности становится менее жирной, меньше образуется комедонов. У женщин, ранее страдавших угревой сыпью и жирным блеском на лице, во время беременности эти проблемы исчезают сами собой, отпадает острая необходимость следить за лицом. Но регулярный уход всё равно необходим.

Осуществляя уход за лицом во время беременности, нельзя проводить глубокие пилинги и травматичные чистки лица. Очищение и отшелушивание кожного покрова лица лучше всего выполнять при помощи нежных, мягких косметических скрабов с частичками воска. Не следует использовать средства, содержащие жёсткие и травмирующие частицы (морскую соль или ореховую скорлупу).

Обладательницам сухой кожи приходится сложнее, так как они страдают от шелушения и чувства стянутости. Для решения проблемы не один раз в сутки им требуется наносить увлажняющий крем.

Однако не стоит забывать о том, что у беременной женщины кожный покров становится более раздражительным и восприимчивым к различного рода аллергенам. В связи с этим пробовать какие-либо новые составы в этот момент нежелательно, лучше пользоваться проверенными продуктами и марками.

Перед применением ухаживающего крема следует внимательно ознакомиться с перечнем ингредиентов, которые есть в его составе. Если среди компонентов имеются ретиноиды (синтетический аналог витамина А), то от такого продукта лучше отказаться, так как большие дозы этого витамина могут нанести вред будущему ребёнку.

В период вынашивания ребёнка категорически запрещается делать какие-либо инъекционные косметологические процедуры. Это касается мезотерапии, введения препаратов ботулотоксина и гелей для контурной пластики. Связан такой запрет с тем, что никаких клинических испытаний по данным методам у беременных женщин не проводилось. Кроме того, такие процедуры отличаются болезненностью, а будущие мамочки очень чувствительны.

Нередко в период беременности у дам появляется гиперпигментация кожных покровов, и вопрос о том, как осуществлять уход за кожей лица, становится особенно актуальным. Не стоит проявлять особое беспокойство по этому поводу. Дело в том, что эти потемневшие участки дермы спустя 3–4 месяца после родов пройдут сами. Кроме того, применение всевозможных пилингов, скрабов, осветляющих лосьонов способно не лучшим образом отразиться на коже.

Уход за грудью

С первых дней беременности организм будущей мамочки начинает вырабатывать гормон кортизол. Этот компонент необходим для того, чтобы уменьшить сокращения гладкой мышцы и тем самым снизить вероятность выкидыша. Но в то же самое время этот гормон попутно подавляет синтез коллагена, недостаток которого проявляется дряблостью кожи.

Особенно такому воздействию подвергаются молочные железы, которые в первые 3 месяца беременности увеличиваются на 1–1,5 размера. К тому же этот процесс сопровождается болями и отёками. Тем, кто озабочен вопросом, как ухаживать за грудью в период беременности, следует отправиться в аптеку и приобрести средство от растяжек.

Любое средство от растяжек работает одинаково: оно стимулирует выработку коллагена и эластина, которые являются важнейшими белками кожи, отвечающими за её прочность и эластичность. Такой крем нужно 2 раза в день наносить на проблемную зону массажными движениями. Делать это нужно первые три месяца беременности. Потом проведение такой процедуры следует прекратить.

Выбирайте средство с лёгкой текстурой. Использование жирных кремов с плотной текстурой желательно избегать, так как они могут привести к закупорке пор и появлению воспаления.

По возможности средство для груди рекомендуется выбирать с содержанием экстрактов конского каштана и календулы. Подобные компоненты хорошо снимают ощущение стянутости кожи, которое в период беременности становится неизбежным явлением.

Предупреждение растяжек

В этот период можно избежать растяжек кожи, если придерживаться определённых рекомендаций по уходу за телом при беременности.

Растяжки (стрии) обычно образуются на животе, груди, бёдрах, то есть на тех участках, где растягивание кожи происходит сильнее всего. Гораздо проще предупредить появление такой патологии, чем впоследствии пытаться от неё избавиться.

Для профилактики растяжек на те области, где они чаще всего возникают, следует наносить специальные косметические средства (масла, гели, кремы). Их состав включает компоненты, стимулирующие выработку эластина и коллагена. Также можно применять проверенное народное средство – оливковое масло, которое следует наносить на кожу. Для предупреждения растяжек в области живота полезен контрастный душ. Кроме того, в ежедневном меню должны присутствовать в достаточном количестве белковые продукты.

Отёчность ног и варикоз

Правильно организованный уход за телом во время беременности поможет избежать появления таких проблем, как варикоз и отёчность ног.

В последнем триместре беременности нагрузка на ноги становится особенно большой. По венам нижних конечностей протекает на 1,5 литра больше крови, чем раньше. Именно поэтому у беременных может возникать ощущение тяжести в ногах. Чтобы этого избежать, нужно уделять внимание уходу за ногами. Возьмите на заметку такие советы:

  • Как только появилась возможность присесть или прилечь, то нужно постараться положить ноги на возвышение (например, небольшую подушечку или валик).
  • После принятия ванны или душа ноги желательно помассировать, лучше всего сделать это посредством щётки или специальной массажной рукавицы. Начинать нужно со ступней и постепенно продвигаться к коленям и бёдрам. При проведении такой процедуры рекомендуется воспользоваться любым кремом для ног или гелем с экстрактом ромашки или мяты, которые способны снять чувство усталости и охладить «горящие» ступни.
  • Обувь следует носить удобную, нескользящую и дышащую. Следите, чтобы не возникали мозоли и натоптыши.

Кроме того, женщины, имеющие предрасположенность к варикозному расширению вен, должны придерживаться определённых правил:

  • Не рекомендуется длительное время находиться в положении стоя. Ложась, ноги лучше положить на подушку.
  • Важно следить за весом. Если женщина имеет предрасположенность к развитию варикозной болезни, то она должна избегать чрезмерной прибавки в весе.
  • Желательно носить специальные колготы, надевать и снимать их нужно в постели (в горизонтальном положении).
  • Носить стягивающую, сдавливающую одежду в период беременности не следует. Чулки, носки с тугой резинкой, тесную обувь лучше совсем не носить.

Из-за увеличения веса возрастает нагрузка на ноги, появляются отёки. Поэтому женщине в положении рекомендован расслабляющий массаж ног, способствующий оттоку жидкости и снимающий усталость.

Уход за кожей во время беременности необходим, если вы хотите стать не только счастливой мамой, но и сохранить красоту. Используя правильные средства по уходу, следуя рекомендациям и советам, предложенным выше, женщина и после родов сохранит красивое и подтянутое тело.

О admin

x

Check Also

Ванночка для ногтей: средства для укрепления, роста и красоты пластин

Рецепты ванночек для укрепления и роста ногтей в домашних условиях Красивые ухоженные ручки важны для женщины. Чтобы они были всегда в идеальном состоянии, нужно регулярно смягчать их и проводить профилактику ...

Вредно ли наращивание ресниц: правда о популярной процедуре

Вредно ли наращивание искусственных ресниц Современная косметология позволяет исправить практически любой недостаток во внешности. Нет никакой проблемы в том, чтобы «нарисовать» себе новые брови, увеличить губы или нарастить ногти. Другое ...

Выпадают волосы? Это не приговор – мы расскажем, как бороться

Выпадают постоянно волосы, как с этим бороться? Роскошная и ухоженная шевелюра всегда считалась объектом восхищения мужчин и белой зависти других женщин. Если косметика для лица или одежда может быть куплена, ...

Водорослевое обёртывание: эффективная процедура в домашних условиях

Водорослевое бьюти-обёртывание: худеем, подтягиваем, разглаживаем, активизируем Уход за телом – одна из важных (и, что очень значимо, приятных) процедур, к которым прибегают современные женщины. И особой популярностью среди любительниц побаловать ...

Упражнения для скул: советы для мужчин и женщин

Формируем красивый овал лица: лучшие упражнения для скул, щек и подбородка Выразительные скулы в сочетании с чётким, подтянутым овалом лица всегда придают облику особую привлекательность и делают своего обладателя визуально ...

Упражнения для лица: эффективный комплекс от Жаклин Кеннеди

Гимнастика красоты: упражнения для молодости лица Женская красота начинает медленно, но верно увядать уже после 25 лет. Конечно, в первые 10-15 лет это происходит почти незаметно, но на рубеже третьего ...

Уход за волосами летом: защищаем от солнца, увлажняем и восстанавливаем

Какой должен быть уход за повреждёнными волосами летом Каждый из нас с нетерпением ждёт лета. Ведь лето – это пора отпусков и поездок на море. По возвращении домой вы любуетесь ...

Уход за волосами зимой: особенности применения средств, полезные маски

Особенности ухода за волосами зимой С приходом зимы причёска испытывает самый большой стресс, поскольку негативное воздействие идёт как изнутри (нехватка питательных веществ и витаминов), так и снаружи (резкие температурные перепады). ...

Уход за волосами самостоятельно: правильно моем, расчёсываем и укрепляем

Уход за волосами: содержим причёску в красоте и порядке Ухоженная причёска – неотъемлемый атрибут красоты. Подарить привлекательность и здоровье своим локонам можно не только при помощи дорогостоящих средств. Вполне по ...

Упражнения от второго подбородка: как сохранить идеальные очертания лица

Эффективные упражнения и процедуры от второго подбородка Упражнения от второго подбородка – вопрос, который интересует многих женщин. Он актуален не только для страдающих от лишнего веса, но и для вполне ...

Упражнения от второго подбородка: как сохранить идеальные очертания лица

Эффективные упражнения и процедуры от второго подбородка Упражнения от второго подбородка – вопрос, который интересует многих женщин. Он актуален не только для страдающих от лишнего веса, но и для вполне ...

Уход за сухой кожей лица: правила увлажнения, тонизирования и питания

Правильный и необходимый уход за сухой и обезвоженной кожей лица Несмотря на то, что в ряде случаев сухая кожа выглядит лучше, чем жирная, проблем от неё ничуть не меньше. Скрыть ...

Уход за сухой кожей лица: правила увлажнения, тонизирования и питания

Правильный и необходимый уход за сухой и обезвоженной кожей лица Несмотря на то, что в ряде случаев сухая кожа выглядит лучше, чем жирная, проблем от неё ничуть не меньше. Скрыть ...

Уход за телом: этапы, описание эффективных домашних процедур

Базовый и специальный уход за всем телом и его частями Как ухаживать за телом, чтобы оно как можно дольше оставалось красивым, подтянутым и молодым? Забота о своём организме начинается с ...

Уход за телом: этапы, описание эффективных домашних процедур

Базовый и специальный уход за всем телом и его частями Как ухаживать за телом, чтобы оно как можно дольше оставалось красивым, подтянутым и молодым? Забота о своём организме начинается с ...

Уход за жирной кожей лица: золотые правила и возможные ошибки

Уход за жирной кожей лица в домашних условиях – это просто! Далеко не каждая женщина может похвастаться идеальной кожей лица. Одной из самых частых проблем, с которой приходится сталкиваться представительницам ...

Рейтинг@Mail.ru