Главная 16 Полезные продукты 16 Полезные свойства кунжута, его вред

Полезные свойства кунжута, его вред

Полезные свойства кунжута, его вредВ настоящее время очень модным является использование различных нетрадиционных средств в целях профилактики заболеваний или лечения. Не обошла стороной эта тенденция и кунжут. Несмотря на то, что он есть на полке практически у каждой хозяйки, мало кто знает о его полезных свойствах. Но, как и у любого лекарства, у него присутствуют негативные моменты использования.

Состав кунжута схож с семечком подсолнуха тем, что в них обоих содержится большое количество масла. Но только в нем намного больше полезных веществ, таких как органические кислоты, насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, триглицериды. Так же в них присутствует мощный антиоксидант – сезамин. С его помощью можно добиться эффективного снижения холестерина. Это вещество используется для профилактики многих тяжелых заболеваний.

В этом семени содержится довольно большое количество кальция, благодаря чему его в народной медицине используют вместо медикаментозного лечения недостатка кальция в костях. Он используется как профилактика при остеопорозе. С его помощью вы сможете нарастить мышечную массу. Кунжут – идеальные «семечки» для строгих вегетарианцев, 1 столовая ложка каждый день поможет преодолеть дефицит кальция, омега-три и некоторых аминокислот.

Полезные свойства кунжута, его вредСамое интересное это то, что кунжутные семена остаются полезными даже после тепловой обработки. Если вы приобретете халву из них, то она будет являться настоящим лекарственным средством. Поэтому употреблять в пищу сладости из семян этого растения в больших количествах не рекомендуется, во избежание побочных эффектов.

Для того чтобы восполнить потребность организма в кальции достаточно съедать их ежедневно всего 2-4 чайные ложки. Курс лечения составляет 2 месяца. Для сравнения, таблетированный кальция глюконат необходимо выпивать взрослому человеку до 6 грамм в сутки, минимум 3 гр.

Также семена кунжута используют при простудных заболеваниях, воспалении легких. Но для лечения пневмонии их нужно предварительно подготовить. Приготовить из них настой. Для этого требуется замочить 15 гр кунжута в 1 стакане воды. Она не должна быть кипятком. Следует это делать заблаговременно, так как семенам нужно разбухнуть. Температура воды должна быть высокой, поэтому целесообразнее использовать для этой цели термос. После того, как семена подготовились, добавляете в настой 1 ст.л. льняного масла и немного меда. Этот напиток прекрасно разжижает мокроту в легких и служит заменой медикаментозных тяжелых препаратов.

Полезные свойства кунжута, его вредНужно помнить о том, что кунжут является не только вкусной приправой и сырьем для халвы и сладостей – это еще и лекарство. Поэтому бесконтрольное его поглощение может привести к негативным последствиям. К сожалению и у этой вкуснятины есть противопоказания к употреблению. Имеется в виду не разовое употребление в пищу в виде специи или халвы. А планомерное и ежедневное проведение лечения.

С опаской к кунжуту нужно относиться людям с высокой свертываемостью крови. Тем, кто имеет склонность к тромбообразованиям. Так же противопоказания применения схожи с таким медицинским препаратом, как кальция глюконат. Его нельзя употреблять одновременно с лекарственными препаратами, являющимися сердечными гликозидами. Это объясняется тем, что существует риск развития аритмии.

Так же могут наблюдаться и побочные действия, от чрезмерного употребления кунжутных семян: запор, раздражение слизистой ЖКТ. Встречается и аллергия на кунжут. Так что если вы вдруг заметили у себя сыпь, опухоли кожных покровов или зуд, следует отказаться от народных методов лечения и обратиться к аллергологу.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

О admin

x

Check Also

Компот из сухофруктов — как варить правильно, пошаговые рецепты приготовления с фото

Компот из сухофруктов - полезные рецепты с фото. Пошаговое приготовление компота из сухофруктов Сушеные фрукты необычайно вкусны и полезны, они содержат много полезных и незаменимых для организма веществ, поэтому некоторые люди предпочитают не варить их, а употреблять сырыми.

Компот из сухофруктов — польза и калорийность, рецепты приготовления с фото

Сушеные фрукты необычайно вкусны и полезны, они содержат много полезных и незаменимых для организма веществ, поэтому некоторые люди предпочитают не варить их, а употреблять сырыми.

Виноград при месячных

Организм мамы нуждается в восстановлении после родов. Виноград обладает массой витаминов и полезных элементов, которые предотвращают развитие многих заболеваний и приводят в норму работу организма.

Компот из сухофруктов аллергия — Лечение аллергии

Может ли быть аллергия на чернослив у грудничка? Детям в качестве первого прикорма любят давать пюре, компоты и отвары из чернослива. Это способствует улучшению работы пищеварительного тракта, предупреждает запоры, а также насыщает организм растущего ребенка такими полезными веществами, как кальций, магний, фосфор, натрий цинк.

Компот из сухофруктов ккал — Хорошие привычки

Среди безалкогольных напитков, без особых трудностей изготавливающихся в домашних условиях, особое место занимает компот. Он варится из фруктов и ягод с добавлением сахара или меда и считается полноценной едой, как и любой напиток, отличающийся от чистой воды.

Чернослив при гв

Чернослив при грудном вскармливании: польза или вред В обычной жизни достаточно просто подбирать продукты для своего рациона питания. Они должны соответствовать вкусовым пристрастиям, быть полезными и качественными.

Форум Курского портала о свадьбе и семье

Подскажите прошу вас по поводу козьего молока! Моя кума поит, сына ему 10 месяцев козьим молоком. Но она слышала разговор что его надо разбавлять 50 на 50 так как оно очень жирное 6% и желудку карапуза тяжело его переварить, так ли это и как вообще им надо поить ребенка?? меня свекровь уже просто достала этим молоком=\ не знаю, я не даю пока, чтоль интуиция подсказывает да молоко козье нужно разбавлять, так как оно очень жирное . я 50 на 50 разбавляю ну вам 2 года, со скольки даете? что ж мы с семи месяцев подкармливали молоком, теперь кума боится давать ему молоко козье.

Прибыльное разведение коз

Прибыльное разведение коз. Породы, кормление, уход admin » 05 июн 2013, 00:26 Взято в Интернете с открытых источников и предназначено исключительно для ознакомительного чтения.

Козье молоко при аллергии

Многие люди в течение всей жизни мучаются разными аллергическими реакциями на пыльцу растений, шерсть животных либо некоторые продукты питания. Из наиболее нередких продуктов питания способных вызывать аллергию можно выделить все цитрусовые, молоко, орешки и некоторые фрукты красноватого цвета.

Кормление козлят с первых дней жизни, Агропромышленный вестник

Окот козы – явление радостное и волнительное, ведь на свет появляется новое существо. Однако с его появлением становится и ряд вопросов: чем кормить козленка? как кормить козленка? С какого возраста козленка можно переводить на взрослые корма? Вопросы действительно важные, и нашей статье мы попытаемся дать на них емкие, но лаконичные ответы.

Аллергия на смесь: как проявляется, какая смесь лучше

Аллергия на смесь – достаточно распространенное явление у малышей, находящихся на искусственном вскармливании. Это связано с многочисленными факторами, основной из которых — непереносимость отдельных компонентов данного продукта.

Кормление и содержание ягнят в домашних условиях: если нет матери, нормы

Как нужно кормить и содержать ягнят если у них нет матери У недавно родившегося на свет маленького козленка или ягненка романовской породы обязательно нужно очистить носовые пазухи и ротовую полость от слизи, после чего оставляют с маткой.

Кормление козлят с первых дней жизни — нормы и рацион

Тем, кто пьет козье молоко, нет нужды принимать дополнительный витаминные комплексы, ведь в нем уже содержится так много жизненно необходимых веществ. Чтобы вырастить хорошую молочную козу нужно уделить особое внимание питанию козлят.

Козье молоко: польза и вред для организма человека

Козье молоко: польза и вред для организма человека, противопоказания У него столько же почитателей, сколько и противников. Одни считают, что оно дарит здоровье и долголетие.

Козье молоко полезные свойства и противопоказания — Полезные свойства

Корень шиповника полезные свойства и противопоказания Полезные свойства листьев смородины и противопоказания Козье молоко, в отличие от молока коровы, характеризуется очень низким содержанием альфа-1s-казеина – вещества, провоцирующего аллергические реакции на молоко.

Чем полезно козье молоко для здоровья человека — секреты применения

Целебное козье молоко — раскрываем все секреты вкусного напитка Чем полезно козье молоко для здоровья человека, что входит в его состав, как его правильно пить, читайте подробнее в этой статье.

Рейтинг@Mail.ru