Главная 16 Похудеть 16 Куркума для похудения: полезные свойства, рецепты

Куркума для похудения: полезные свойства, рецепты

Куркума для похудения с кефиром, имбирем и корицей рецепты, польза

Многие девушки завидуют отличной фигуре восточных красавиц, а ведь их секрет стройности доступен каждой. Предлагаем рассмотреть, как используется куркума для похудения, её польза, а также как принимать специю и её противопоказания.

Куркума это корневищное травянистое многолетнее растение из семейства имбирь, поэтому их свойства для похудения очень схожи. В основном она произрастает в тропических лесах. Т.к. оптимальная температура для её развития должна находиться в пределах 25-30 градусов. На Востоке эта специя является неотъемлемой при приготовлении мясных блюд, копченостей или супов.

Главным действующим веществом в растении является куркумин, который относится к полифенолам. Вещества данной группы известны своими свойствами подавлять поглощение организмом жира, иными словами, если кушать блюда с куркумой, то усваиваются только необходимые организму жиры, без вредных легких углеводов. Кроме того, что куркума не дает ему усваиваться, она еще и отлично расщепляет все жировые отложения, даже многолетние в проблемных местах – на животе, бедрах, “ушках” ног.

Противопоказания приему куркумы:

  1. Болезни печени;
  2. Беременность (может проявиться аллергическая реакция);
  3. Не рекомендуется наружное применение при грибковых заболеваниях или высокой чувствительности кожи.

Кроме того, существуют и прочие полезные свойства куркумы для похудения:

  1. Ускорение обмена веществ. Приправа обладает свойством разгонять кровь и ускорять работу сердца, благодаря чему значительно быстрее усваиваются различные продукты и выводятся токсины;
  2. Куркумин может контролировать количество жира в мышцах. Немногие знают, что помимо вредного жира существует еще и необходимый человеку компонент, который помогает работать мышцам. Чаще всего у женщин он выражен как небольшая прослойка на животике;
  3. Куркума борется с макрофагами. Макрофаги – это иммунные клетки, которые отвечают за переваривание сахара в организме. Если этот процесс нарушен, углеводы не выводятся, а откладываются «на потом»;
  4. Куркума с кефиром не только используется для похудения, но и еще лечит диабет и прочие эндокринные заболевания, связанные с уровнем глюкозы или сахара в крови;
  5. Блюда с куркумой обеспечивают эффективное очищение организма от жиров, токсинов и свободных радикалов;
  6. Специя также помогает при воспалениях, ускоряет регенеративные процессы, лечит раны и снимает боль;
  7. Будьте осторожны, порошок оставляет следы на одежде и теле.

Видео: польза куркумы в применении

Есть разные рецепты, как пить куркуму для похудения организма, часто используется применение приправы в основные блюда. Таким образом, Вы не только налаживаете работу всех органов, но и сжигаете лишние калории.

Очень хорошие отзывы известны про молоко с куркумой для похудения, это неплохое слабительное и мочегонное. Нам понадобится стакан козьего молока (козье лучше воспринимается желудком) и чайная ложка приправы. Молоко подогреваем до приятной теплоты, после смешиваем со специей, пить каждый раз перед приемом пищи. Старайтесь выпивать напиток хотя бы за 3-4 часа до сна.

Согласно аюрведе, хорошо влияет на организм теплый чай, в который входит барбарис, куркума, кориандр. Нам понадобится чайная ложка куркумы, кориандра и половина ложечки барбариса. Все смешиваем и заливаем 300 граммами кипятка, настаиваем полчаса, желательно не добавлять сахар, но если не можете пить напитки без него, то постарайтесь максимально ограничить использование приправы.

Обязательно для похудения попробуйте чай с куркумой и медом. Это средство станет просто спасением для девушек, пребывающих на строгих моно-диетах (рисовая, гречневая или даже ананасовая). На стакан горячей воды берется по ложке компонентов.

Корица и куркума для интенсивного похудения – это просто идеальный способ для ленивых девушек! Каждое утро натощак нужно съедать по грамму корицы и добавлять куркуму во все соленые блюда, особенно в жирные или мясные. Это помогает ускорить обменные процессы, сжигает калории, дарит заряд бодрости на целый день.

Женский форум советует использовать это средство, как обертывание для похудения, но нужно смешивать с куркумой эфирные масла. Подойдут любые косметические эфиры: апельсин, кокос, грейпфрут. Если у Вас проблемная кожа на ягодицах или бедрах, то смешайте столовую ложку какао, половину ложки куркумы и ложку подогретого оливкового масла. Наносите скраб на проблемные зоны, активно втирая, после обмотайте пищевой пленкой и оставьте на час. Применять раз в три дня.

Для лечения целлюлита на чувствительной коже рекомендуется добавлять сок алоэ, увлажняющий крем, куркуму и мед. Все смешивается в равных количествах и мягкими круговыми движениями наносится на кожу. После нужно закутаться в полиэтилен, лечь под одеяло, смыть спустя 40 минут. Нельзя использовать при аллергии на мед.

Если Вы не знаете, где купить куркуму для похудения, то зайдите в любой восточный магазин или в отдел супермаркетов со специями, её цена находится в пределах 20-50 рублей за 10 грамм. Подойдет абсолютно любой натуральный продукт, без прочих добавок или красителей.

Какие полезные свойства и противопоказания имеет корица для похудения. . Куркума для похудения с кефиром, имбирем и корицей.

Имбирный чай для похудения может приносить как пользу, так и вред. Рецепты приготовления чая с имбирем, чтобы похудеть.

Многие продукты для похудения содержат молочные протеины. . Список приправ для снижения веса: Паприка; Куркума

куркума. Индийская пряность отлично стимулирует орган и снижает холестерин в крови; Грецкие орехи.

О admin

x

Check Also

Корица для похудения: отзывы, противопоказания, польза

Корица для похудения — рецепты с водой, медом, лимоном, цикорием Если срочно нужно избавиться от пары лишних килограмм, то очень пригодится корица для похудения. Рассмотрим самые эффективные рецепты с корицей: ...

Комплекс домашних упражнений для похудения

Пляжное тело – комплекс с Катериной Буйда Комплекс домашних упражнений для похудения от Катерины Буйда уже получил огромное количество положительных отзывов. Тысячи женщин избрали его для себя, чтобы преобразиться и ...

Клизма для похудения

Клизма для похудения. Отзывы. Хотите попробовать похудеть с помощью клизмы? Не спешите этого делать! Сходите к врачу, чтобы он дал вам рекомендации. Итак, рассмотрим тему: Клизму лучше всего проводить в ...

Киви для похудения: польза, отзывы, рецепты

Киви для похудения — полезность, свойства Диетологи называют киви для похудения идеальным средством снижения веса. Этот тип питания хоть довольно строг, но зато килограммы уходят просто на глазах. Предлагаем рассмотреть, ...

Кефир для похудения: отзывы, польза

Кефир для похудения с имбирем, корицей, огурцом, чесноком, яблоком Иногда борьба с лишним весом занимает очень много времени, все радости жизни отходят на второй план, по сравнению с избавлением от ...

Кардио упражнения для похудения

Кардио для похудения Комплекс кардио упражнений для похудения состоит из трех этапов, работают все группы мышц. Тренировка сфокусирована на кардио, но здесь уже добавляется много силовых упражнений, в отличие от ...

Капустный суп для похудения

Капустный суп для похудения Любишь капустный суп? Придется полюбить, если веришь в эффективность супа из капусты (для похудения). Сначала поверь хоть немножко, а потом поймешь, что не напрасно поверила и ...

Калланетика для похудения: видео-урок по проработке мышц бедер и ягодиц

Калланетика для похудения: прорабатываем мышцы бедер и ягодиц Каждая женщина хочет быть стройной и подтянутой. Ведь так приятно надеть шикарное платье, подчеркивающее красивую фигуру. Чтобы этого достичь, нужно постоянно работать ...

Какие самые эффективные и лучшие таблетки для похудения?

Какие самые эффективные и лучшие таблетки для похудения? Заглянем в небольшой список и посмотрим имена и описания. Какие таблетки для похудения считаются самыми – самыми лучшими и эффективными? Пожалуй, худеть ...

Как удержать нормальный вес после диеты и похудения?

Как удержать вес после диеты? Советы, которые помогут не набрать ни килограмма лишнего веса и тем самым удержать нормальный вес после диеты и эффективного похудения: Не жалейте себя! Когда вы ...

Как принимать, сколько пить активированный уголь для похудения? Отзывы

Как принимать активированный уголь для похудения? Сколько пить, как правильно принимать уголь активированный для эффективного похудения? Подружка попросила купить в аптеке таблетки уголька. Потом просьба и в совет превратилась. Принесла ...

Как подтянуть кожу на животе после родов и похудения

Как подтянуть кожу на животе после родов и похудения Не всегда после снижения веса удается получить идеальное тело без изъянов. Дряблость и складки создают эффект, известный, как fat skinny, т. ...

Йога для похудения дома: комплекс из простых асан йоги

Асаны йоги для похудения в картинках Мечтаете похудеть, быть стройной и подтянутой? Начните действовать прямо сейчас. Представляем вашему вниманию комплекс йоги для похудения в картинках. Вам понадобится всего лишь 8 ...

Йога для похудения – упражнения от Дениз Остин

Йога с Дениз Остин Йога это прекрасный способ развития сильного, здорового и гармоничного тела. Представляем вашему вниманию 2 урока йоги для похудения с Дениз Остин. Первый видео урок йоги направлен ...

Истории похудения «До и После&raquo

Истории похудения «До и После» Реальные истории эффективного похудения по результатам: История — № 1: Мне очень сильно понравился один парень. Мы стали друзьями (все вышло случайно, но об этом ...

Имбирь для похудения

Имбирь для похудения. Отзывы про корень Имбиря. Этот «чудо-корень» помнят даже в древности. Имбирь – это специя, которая «пришла» к нам издалека. Из очень далеких азиатских тропиков. А узнали мы ...

Рейтинг@Mail.ru