Главная 16 Здоровый сон

Здоровый сон

Ребенок во сне запрокидывает голову: причина и решение проблемы

Если ребенок во сне запрокидывает голову Совсем маленькие дети часто спят, закинув назад голову, и это известный факт. Почему они так делают, когда такая поза должна стать поводом для беспокойства? ...

Читать далее »

Применение гормона сна для лечения бессоницы

Гормон сна мелатонин, скажем нет бессоннице Мелатонин называют сверхгормоном, гормоном долголетия и сна. Почти 60 лет после открытия ведутся исследования о его роли в эндокринной системе и биоритмологии. Получены данные, ...

Читать далее »

Просыпаюсь ночью — как решить проблему ночных пробуждений?

Частые пробуждения по ночам (прерывистый сон) Очень часто к сомнологу, а при его отсутствии к психиатру или к неврологу обращаются пациенты, страдающие частыми ночными пробуждениями. Обычно состояние просыпания связано с ...

Читать далее »

Причины ночной потливости у женщин

Причины ночной потливости у женщин Такое проявление, как потливость головы у женщин, возникающая после сна, является довольно распространенным явлением. Этот признак могут вызывать различные причины. Причины могут быть связаны с ...

Читать далее »

Причины бруксизма, или Почему человек скрипит зубами во сне

Бруксизм: как перестать скрипеть зубами во сне Бруксизмом называют непроизвольное скрежетание зубами или их сжатие, которое возникает в результате сокращения жевательных или височных мышц. Чаще всего люди скрипят зубами из-за ...

Читать далее »

Причины бессонницы у женщин

Особенности бессонницы у женщин Причины бессонницы у женщины могут быть различные. Рассмотрим наиболее распространенные из них. Бессонница при климаксе – частое явление. Она возникает из-за гормонального дисбаланса в женском организме, ...

Читать далее »

Почему человек разговаривает во сне и требует ли это лечения

Почему люди разговаривают во сне Говорение во сне или сноговорение, или сомнилоквия – так называется речевая активность во время сна. Это парасомния или анормальное поведение, феномен, который происходит во время ...

Читать далее »

Почему человек стонет во сне: причины катафрении и лечение стонов во сне

Что такое катафрения и почему люди во сне стонут? Катафренией называется состояние, когда человек стонет во сне. Дословный перевод происходит из греческого языка и означает следующее: ката ( cata ) ...

Читать далее »

Почему человек чавкает во сне и что с этим можно сделать

Почему человек чавкает, жуёт или чмокает во сне Во сне человек иногда может издавать весьма странные звуки, сам того не осознавая. Несмотря на то, что сам он может в это ...

Читать далее »

Почему постоянно хочется спать: усталость и сонливость у женщин

Почему иногда женщинам очень сильно хочется спать Гормональный фон женщин нестабилен, поэтому они чаще подвержены сонливости, чем мужчины. Нарушение взаимодействия и взаимосвязи гормонов происходит в период менструального цикла, беременности, климакса. ...

Читать далее »

Почему человек дергается во сне или когда засыпает

Почему люди дергаются во сне или при засыпании Ночная миоклония или вздрагивания во сне – резкое подергивание мышц, которое по ощущениям похоже на удар током. Синдром появляется во время активного ...

Читать далее »

Почему снятся сны, причины их появления, откуда берутся сны

Почему человеку снятся сны? Каждый из нас рано или поздно задумывается о том, почему снятся сны? Этот вопрос волнует человечество уже множество веков. Мнения величайших умов Вопрос о том, откуда ...

Читать далее »

Почему снятся кошмары и как от них избавиться

Почему сняться кошмарные сновидения На сегодняшний день, более чем 10% взрослых жителей всей планеты постоянно снятся плохие сны. Ночные кошмары у детей и подростков наблюдаются в 70% случаев. Причины ночных ...

Читать далее »

Почему постоянно хочется спать: разбираем причины сонливости

Сонливость и её причины Сонливостью называют чувство постоянного желания спать, усталость, заторможенность. В норме такое состояние возникает после чрезмерного психического и/или физического утомления. Если вы хотите узнать, почему постоянно хочется ...

Читать далее »

Почему после секса хочется спать, причины сонливости после оргазма

Основные причины сонливости после секса После интимной близости зачастую случается так, что любимый мужчина поворачивается на другой бок и почти моментально засыпает, оставив раздосадованную женщину наедине со своими мыслями. Многие ...

Читать далее »

Почему полезно спать без белья, почему нельзя спать в лифчике, в носках

Сон без белья — в чём его преимущества? Многие люди не приемлют спать в костюмах, пижамах и нижнем белье, предпочитая ночной отдых нагишом. И неспроста, ведь считается, что такой сон ...

Читать далее »

Почему после кофе хочется спать, причины сонливости

Причины сонливости после приема кофе Многие люди не знают о том, почему от кофе хочется спать. Ведь этот напиток всемирно известен как эликсир бодрости или даже энергетик. Рассмотрим три основные ...

Читать далее »

Почему ночью болит голова во время сна: причины

Ночные головные боли: с чем связаны и что с этим делать? Головная боль (цефалгия) – симптом, который характерен для многих заболеваний. Болевые ощущения различной интенсивности, локализации, продолжительности провоцируют развитие депрессии, ...

Читать далее »

Почему пожилые люди много спят, каковы причины сонливости

Почему в пожилом возрасте больше хочется спать Люди старшего возраста чаще утомляются, появляется постоянное ощущение усталости, желание прилечь в дневное время. Ученые, изучавшие вопрос, почему пожилые люди плохо высыпаются и ...

Читать далее »

Почему поднимается давление ночью во время сна

Основные причины повышения давления во время ночного сна Во время сна артериальное давление падает, и это считается физиологической нормой. Ночью понижается тонус сосудов, замедляется сердечная деятельность. Утром организм мобилизуется и ...

Читать далее »

Почему перед сном необходимо проветривать комнату

Почему нужно проветривать комнату перед сном Проветривание комнаты перед сном должно быть занятием автоматическим, таким же естественным как чистить зубы или умываться по утрам. Однако многие просто забывают это делать, ...

Читать далее »

Почему нельзя спать в линзах, последствия такого сна

Последствия сна в линзах Контактные линзы не наносят вреда здоровью при условии, что человек носит их под наблюдением офтальмолога и выполняет все необходимые гигиенические правила. Однако, решая приобрести их для ...

Читать далее »
Рейтинг@Mail.ru