Главная 16 Диеты 16 Диета доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла предназначена для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм. Диета очень строгая и длится на протяжении 7 дней. За этот небольшой промежуток времени можно избавиться от 5 до 7 кг в весе!

Главное условие диеты – это ее применение только в том случае, если лишние килограммы действительно имеются. Использовать ее тем, чей вес не превышает 56 кг, запрещено!
Диета Митчелла имеет очень низкую калорийность, а потому никаких сильных физических нагрузок в эти дни быть не должно. Она прекрасно подходит для тех лиц, которые ведут сидячий образ жизни и редко или вообще не посещают тренажерные залы.

На протяжении недели необходимо ежедневно употреблять суп, приготовленный по особому рецепту. Он имеет приятный вкус и при этом содержит мало калорий. Вот о том, как его приготовить, мы сейчас и поговорим.

Суп Митчелла

Суп для диеты Митчелла готовится из следующих продуктов:

  • постная говядина – 800 грамм;
  • сельдерей – 200 грамм;
  • репчатый лук – 6 штук;
  • белокочанная капуста – 500 грамм;
  • помидоры – 2-3 штуки;
  • фасоль стручковая – 100 грамм;
  • томатный сок без каких-либо специй – 1 литр.

Возьмите говядину, промойте ее под проточной водой и залейте 2 литрами воды. Поставьте кастрюлю на огонь, снимите образовавшуюся пену и варите мясо после закипания на протяжении 30 минут.

Диета доктора Митчелла

Как только бульон приготовится, выньте из него мясо и отдайте своим домочадцам. Оно вам не потребуется. После чего возьмите сельдерей, натрите ее на крупной терке и добавьте в бульон. Лук порежьте полукольцами, а белокочанную капусту мелко нашинкуйте. Добавьте порезанные овощи, фасоль и помидоры с томатным соком в бульон. Варите примерно 5-10 минут после закипания, пока овощи не станут мягкими.

Никаких специй добавлять в суп нельзя, в том числе и соль. По утверждению врача, они способствуют увеличению аппетита и притупляют естественный вкус продуктов.

Меню диеты доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла имеет свое меню. Если вы хотите добиться тех результатов, которых она обещает, его нельзя изменять. Итак, меню у диеты следующее:

  • день первый – килограмм свежих овощей (любых);
  • день второй – 1 печеная картошка, салат из шпината листового салата;
  • день третий – 0,5 кг салата из шпината и листового салата, 0,5 кг любых фруктов;
  • день четвертый – один стакан обезжиренного молока, 3 банана;
  • день пятый – отварная говядина (можно использовать из бульона);
  • день шестой – 0,5 кг салата из шпината и листового салата, 300 грамм отварной говядины;
  • день седьмой – стакан отварного коричневого риса, фрукты.

При этом каждый день нужно кушать 5 раз в день суп, приготовленный по вышеописанному рецепту. На каждый прием пищи должно приходиться 200 мл супа. Кроме этого, нужно пить много воды, около 2 литров. По желанию можно пить зеленый чай, но без сахара.

И запомните, никаких физических упражнений. Если во время диеты вы начали испытывать головокружения, тошноту или у вас начали проявляться симптомы расстройства желудка, стоит отказаться от поддержания диеты и показаться лечащему врачу.

Видео о диете доктора Митчелла

Диета доктора Митчелла

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета с активированным углем: отзывы и рецепты

Диета с активированным углем Диетическое питание на основе минералов уже давно не ново. И диета с активированным углем одна из наиболее интересных схем использования полезных ископаемых для того, чтобы избавиться ...

Диета при подагре: меню на неделю — целительная сила пищи

Диета при подагре: меню на неделю целительная сила пищи Диета при подагре, меню на неделю которой сегодня мы публикуем на сайте «Я Здорова» поможет Вам избавиться от симптомов этого заболевания, ...

Диета при повышенной кислотности желудка: меню

Диета при повышенной кислотности желудка: меню Диета при повышенной кислотности желудка, меню и описание которой Вы найдёте ниже, является так называемой оздоровительно-лечебной диетой, разработанной не только для улучшения работы ЖКТ, ...

Диета при крапивнице у взрослых: меню, рецепты, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета при крапивнице у взрослых: меню, рецепты Крапивница является дерматологическим заболеванием, в процессе которого кожа человека начинает покрываться постоянно зудящими волдырями красного цвета. Они очень похожи на ожог после соприкосновения ...

Диета при запорах у взрослых, детей и беременных

Диета при запорах у детей и взрослых Расстройства кишечника – это весьма распространенное явление. Причины могут быть совершенно разные, начиная от образа жизни и заканчивая местом жительства. Для лечения многих ...

Диета после родов для быстрого похудения

Варианты диеты после родов – безопасное похудение Беременность и кормление — такие периоды, когда существенные ограничения в питании категорически запрещены, так как женщина в ответе не только за свою фигуру ...

Диета после беременности: меню

Диета после беременности: меню Диета после беременности — меню рекомендуемое женщинам, которые набрали во время вынашивания ребёнка значительный вес. Данная послеродовая методика разрабатывалась с учётом безопасного и постепенного снижения веса ...

Диета по группе крови – 4 положительная и отрицательная

Диета для людей с четвертой группой крови Диета по группе крови 4 отрицательная и положительная — методика похудения, вызывающая бесконечные споры. Теория о происхождении каждой отдельной группы не доказана с ...

Диета по группе крови – 3 положительная и отрицательная

Диета для людей с третьей группой крови Согласно теории диетологов отца и сына Д’Адамо, питание людей должно строиться на исторически сложившихся и обусловленных природой принципах и различиях в работе человеческих ...

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета для людей со второй группой крови Такая упрямая вещь, как статистика, утверждает, что диета по группе крови 2 положительная требуется более 35% всего населения планеты. Чаще всего к этой ...

Диета на кашах

Диета на кашах. Отзывы. Меню для похудения. Каши – это, оказывается, не только вкусная еда, но и весьма способствующая похудению пища! Удивлены и заинтригованы? Тогда бегите на кухоньку свою дорогую, ...

Диета на желтках

Диета на желтках Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли ...

Диета Миркина, правила соблюдения, рецепты и отзывы худеющих, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета Миркина, правила соблюдения, рецепты и отзывы худеющих Многие хотят похудеть и придерживаются различных диет, но результата не достигают. Диета Миркина, правила, рецепты, отзывы худеющих указывает на ее эффективность. Она ...

Диета Миркина – меню на неделю, рецепты и отзывы

Диета доктора Миркина – правила и недельное меню Методика доктора Владимира Миркина, направленная на похудение, в действительности ставит перед собой цель научить худеющих правильно питаться. Именно отношение к еде является ...

Диета Миримановой «Минус 60» – правила, меню и отзывы

Диета Екатерины Миримановой «Минус 60» Диета Екатерины Миримановой, более известная как система «минус 60», становится все более востребованной среди желающих похудеть, так как ограничения в еде по этой программе сведены ...

Диета медиков

Диета медиков. Отзывы и результаты. Наташа Капская, 18 лет: Интересно, а сами работники медицинские такой диетой (одноименной) придерживались хотя б разочек? Ничего она такая, если не считать того, что умереть ...

Рейтинг@Mail.ru