Главная 16 Диеты 16 Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Содержание:

  • Механизм действия медового массажа
  • Показания к проведению процедуры
  • Внимание: противопоказания
  • Полезные советы и маленькие хитрости
  • Техника выполнения массажа с мёдом для похудения
  • Рецепты медового состава для массажа

Зачастую даже самые разрекламированные диеты не приносят ни ожидаемого результата, ни воодушевления. Происходит так потому, что к процессу вытачивания своей фигуры нужно подходить комплексно. Если уж вы набрались силы воли и желаете избавиться от лишних, совершенно ненужных килограммов, вы должны не только ограничить себя в еде, но ещё и спортом заняться. А в качестве вспомогательного средства для вашего бренного тела можно делать массаж с мёдом для похудения в домашних условиях. Во-первых, он производит терапевтический эффект: параллельно вы избавитесь от множества заболеваний. Во-вторых, усилит действие любой диеты. В-третьих, сделает вашу кожу необыкновенно мягкой, нежной, бархатистой и без единого намёка на зловредную «апельсиновую корку». Получили стимул? Захотелось похудеть столь сладким способом? В таком случае узнайте, как правильно выполнить эту процедуру собственными руками.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Механизм действия медового массажа

Чтобы быть уверенными в том, что медовый массаж для похудения вам поможет, узнайте, как именно он работает, какие процессы в организме затрагивает. Так что заранее изучите эффективность этого способа избавления от лишних килограммов. При правильном и регулярном проведении данная процедура:

  • «вытягивает» шлаки, токсины, канцерогены, соли;
  • улучшает обмен веществ;
  • ускоряет метаболические процессы;
  • обеспечивает бесперебойную работу кровообращения и лимфотока;
  • уменьшает жировые прослойки на животе, бёдрах и ягодицах;
  • избавляет от целлюлита;
  • разглаживает «апельсиновую корку» на коже;
  • помогает похудеть;
  • делает кожу менее отёчной;
  • подтягивает обвисшие складки;
  • улучшает контуры фигуры;
  • делает растяжки на коже не такими заметными.

Вот таким потрясающим эффектом обладает массаж мёдом для похудения в домашних условиях при правильном его проведении. Естественно, в одиночку такой метод не сработает. Но если вы подойдёте к данному мероприятию комплексно: займётесь спортом и пересмотрите рацион своего питания, — все эти результаты вам гарантированы. Стоит ли отказываться от столь чудесной системы похудения?

Это интересно!

При правильном выполнении такого сладкого массажа для похудения через 3-4 процедуры у вас должен появиться во рту привкус мёда. Это значит, что организм получает данный продукт пчеловодства в достаточном количестве и вы всё делаете правильно.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы
Самый простой рецепт похудения чай с медом: http://slim-lady.net/poxudenie/produkty-pohudeniya/med/chaj.html

Смесь лимона, меда и имбиря не только уберет лишние килограммы, а и полностью оздоровит организм.

Показания к проведению процедуры

Далеко не всем диетологи рекомендуют делать медовый массаж живота для похудения (равно как бёдер и ягодиц). Стоит обращаться к этой методике только в определённых случаях. Показаниями могут быть:

  • зашлакованность организма;
  • нарушенный обмен веществ;
  • проблемы с метаболизмом;
  • неправильная работа кровообращения и лимфотока;
  • лишний вес;
  • отёки на теле;
  • складки;
  • расплывшиеся контуры фигуры;
  • растяжки на коже;
  • ярко выраженная жировая прослойка;
  • видимые проявления целлюлита;
  • «апельсиновая корка» на коже.

Если у вас имеются выше обозначенные проблемы с весом и фигурой, массаж мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц окажется максимально полезным. Если вы хотите добиться каких-то других результатов, то и методику нужно искать совершенно иную. При наличии показаний у данной процедуры, вполне естественно, есть целый ряд и противопоказаний.

Ничего себе!

Массаж с мёдом, помимо похудения, восстанавливает нормальное состояние суставов, снимает умственное и физическое утомление, снижает депрессии и стрессы, предупреждает неврастению и психосоматические заболевания.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Внимание: противопоказания

Прежде чем ознакомиться с инструкцией, как делать медовый массаж для похудения, узнайте о том, в каких случаях его вообще нельзя проводить. Дело в том, что, несмотря на всю мягкость данной процедуры, медовая смесь способна оказывать активное воздействие на работу внутренних органов. Если же с ними на момент массажа имеются проблемы, их состояние может ухудшиться, привести к ненужным побочным эффектам и осложнениям. Противопоказаниями для массажа с мёдом в качестве средства для похудения являются:

  • чувствительная кожа;
  • капилляры, близко расположенные к поверхности;
  • беременность;
  • первые 2-3 месяца после родов;
  • гипертония;
  • ослабленный иммунитет;
  • обострение хронических заболеваний;
  • аллергия на продукты пчеловодства;
  • любые повреждения кожи;
  • проблемы с сосудами: варикоз, закупорка, тромбофлебит и др.;
  • онкология;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • травмы, переломы, вывихи;
  • сердечная, почечная, лёгочная недостаточности;
  • повышенная температура тела;
  • инфекционные заболевания кожи;
  • большой волосяной покров на обрабатываемом участке.

Если у вас есть такие проблемы, медовый массаж для похудения в домашних условиях лучше не делать. В этом случае у вас есть несколько выходов из создавшейся ситуации. Либо дождаться выздоровления, либо найти иной способ избавиться от лишних килограммов. Если имеются какие-то сомнения, лучше обратиться за разъяснениями к терапевту, диетологу или косметологу.

Будьте внимательны!

Никогда не делайте массаж с мёдом для похудения сразу после пилинговых процедур, загара, солярия. Это может спровоцировать появление микроразрывов и трещин на коже.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Полезные советы и маленькие хитрости

Если с вашим здоровьем всё в порядке, никаких противопоказаний для проведения домашней процедуры нет, пора ознакомиться с небольшими, но важными нюансами, как делать массаж мёдом для похудения так, чтобы получить от него максимальный результат.

  1. Перед процедурой нужно основательно прогреть кожу. Лучше всего это сделать в бане, ванне, сауне или под горячим душем.
  1. После этого разотрите кожу махровым полотенцем. Перед массажем она должна быть сухой и разгорячённой.
  1. Руки должны быть чистыми и сухими.
  1. Смешайте 1 чайную ложку нерафинированного оливкового масла с 1-2 каплями эфирных масел (лучше взять можжевельник или любой цитрус). В течение 4-5 минут делайте поглаживающий массаж с этой смесью.
  1. Не забывайте проверять, не вызовет ли приготовленное вами массажное средство с мёдом аллергии. Для этого нанесите небольшое количество смеси на кожу запястья и проследите за результатом. Отсутствие зуда и высыпаний будет свидетельствовать о том, что вам можно применять данное средство в качестве массажного.
  1. Время массажа с мёдом не должно превышать 10 минут.
  1. После массажа не торопитесь в душ. Дайте мёду впитаться в кожу ещё в течение 15-20 минут.
  1. Споласкиваться нужно под тёплым душем. Мыло и другие очищающие средства применяйте только в том случае, если никак не можете избавиться от ощущения липкости на поверхности тела. Но желательно обойтись без них, потому что после массажа с мёдом поры максимально открыты и вберут в себя всю «химию» современных косметических средств, которые вы применяете.
  1. После душа нанесите на кожу антицеллюлитный крем.
  1. Курс похудения составляет 10-15 процедур.
  1. Массаж можно делать каждый день или через день.
  1. Можно чередовать медовый массаж с различными жиросжигающими обёртываниями.
  1. Процедуру лучше проводить вечером, перед сном.
  1. Сам по себе массаж с мёдом жир не сжигает. Чтобы процесс похудения шёл интенсивнее, обязательно в этот период активно занимайтесь спортом и откорректируйте свой рацион питания. Организм должен больше тратить энергии, чем поглощать.
  1. Если вы планируете делать медовый массаж бёдер, следите за тем, чтобы на них было не слишком много волос, иначе процедура получится очень болезненной.

Воспользуйтесь этими маленькими хитростями при выполнении массажа с мёдом для похудения — и тогда никаких проблем и горького разочарования не будет. А вот отражение в зеркале и цифры на весах заставят вас убедиться воочию, что данная методика очень эффективно работает.

С пользой о деле

Окончанием массажа можно считать момент, когда вместо жёлтой субстанции мёда под вашими руками окажутся грязно-серые хлопья.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Техника выполнения массажа с мёдом для похудения

В зависимости от обрабатываемых зон выбирайте технику выполнения медового массажа для похудения. При этом учитывайте также свой болевой порог. Потому что некоторые методики предполагают лишь лёгкие поглаживания руками, а другие предлагают достаточно мощное воздействие на тело, которое могут выдержать далеко не все.

Простейшая методика

  1. Нанести медовую смесь на ладони.
  1. Прижать их к проблемному месту.
  1. Подержать так до тех пор, пока не почувствуете, что они прилипли.
  1. Затем резко оторвать ладони от кожи.
  1. Делать так до тех пор, пока мёд не посереет.

С раскатыванием

  1. Нанести массажную смесь с мёдом на проблемный участок.
  1. Начать раскатывать его с несильным надавливанием деревянной скалкой или стеклянной бутылкой.

На животе

  1. Нанести мёд на живот.
  1. Поглаживать слегка живот вокруг пупка по часовой стрелке.
  1. Делать круговые движения от пупка по бокам.
  1. Исключить нажимания и вдавливания.

На бёдрах и ягодицах

  1. Нанести мёд на проблемный участок.
  1. Выполнять пощипывания в местах образования жировых прослоек и целлюлитной «апельсиновой корки».
  1. Не делать никаких вдавливающих движений на внутренние органы.

Начните с простейшей методики. Если почувствуете, что ваша кожа готова к более серьёзным испытаниям, можете пробовать и экспериментировать с остальными техниками, но при этом не забывайте о мерах предосторожности. Помните: массаж с мёдом для похудения должен доставлять удовольствие, а не боль. Как только почувствуете малейший дискомфорт, процедуру следует остановить.

Дополнительный совет

Обязательно делайте массаж с мёдом с двух сторон тела. Иначе кровь и лимфа будут активно отливать от того участка, где процедура не проводится. Это будет отрицательно сказываться на здоровье органов, расположенных в этой части тела.

Массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц: сладкое решение проблемы

Рецепты медового состава для массажа

Во многом результаты массажа будут зависеть от того, каким медовым средством вы будете обрабатывать проблемный участок своего тела. Можно использовать мёд в чистом виде, а можно добавлять к нему различные дополнительные ингредиенты, которые будут усиливать его действие на подкожные жировые прослойки и обменные процессы.

  • С эфирными маслами

В 50 мл мёда добавьте 5 капель одного из эфирных масел, которые также активно способствуют похудению: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, можжевельника, эвкалиптовое, лавандовое.

  • С косметическим или растительным маслом

Смешать 50 мл мёда с таким же количеством миндального или оливкового масла. Тщательно прогреть на водяной бане.

  • С молоком

Растворить в 1 литре молока стакан мёда.

  • Со сливками и минералкой

В 1 стакан мёда добавить по 2 столовых ложки сливок и минеральной воды.

  • С витамином Е

Смешать мёд (30 мл), миндальное масло (30 мл), розовый эфир (5 капель), масляный токоферол (5 капель).

  • С лимоном

Смешать мёд (50 мл) с концентрированным соком лимона (20 мл).

Грамотно и регулярно выполняя массаж с мёдом для похудения живота, бёдер и ягодиц, вы очень быстро заметите результаты. Любая диета с таким вспомогательным методом даст потрясающие результаты. При этом кожа будет избавлена от растяжек и «апельсиновой корки», станет мягкой и очень нежной. Даже ваше самочувствие улучшится после ряда столь полезных и приятных процедур. Такой потрясающий эффект медового массажа вдохновит вас на то, чтобы регулярно прибегать к его помощи каждый раз, как весы будут разочаровывать цифрами, а зеркало — отражением. Помните: красота и здоровье взаимосвязаны самым непосредственным образом.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Диета по группе крови – 3 положительная и отрицательная

Диета для людей с третьей группой крови Согласно теории диетологов отца и сына Д’Адамо, питание людей должно строиться на исторически сложившихся и обусловленных природой принципах и различиях в работе человеческих ...

Диета по группе крови – 2 положительная и отрицательная

Диета для людей со второй группой крови Такая упрямая вещь, как статистика, утверждает, что диета по группе крови 2 положительная требуется более 35% всего населения планеты. Чаще всего к этой ...

Диета на кашах

Диета на кашах. Отзывы. Меню для похудения. Каши – это, оказывается, не только вкусная еда, но и весьма способствующая похудению пища! Удивлены и заинтригованы? Тогда бегите на кухоньку свою дорогую, ...

Диета на желтках

Диета на желтках Диета на желтках считается по праву одним из самых быстродействующих методов коррекции собственного веса. Придерживаясь этой простой схемы питания уже тысячи красоток всего за одну неделю потеряли ...

Диета Миркина, правила соблюдения, рецепты и отзывы худеющих, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета Миркина, правила соблюдения, рецепты и отзывы худеющих Многие хотят похудеть и придерживаются различных диет, но результата не достигают. Диета Миркина, правила, рецепты, отзывы худеющих указывает на ее эффективность. Она ...

Диета Миркина – меню на неделю, рецепты и отзывы

Диета доктора Миркина – правила и недельное меню Методика доктора Владимира Миркина, направленная на похудение, в действительности ставит перед собой цель научить худеющих правильно питаться. Именно отношение к еде является ...

Диета Миримановой «Минус 60» – правила, меню и отзывы

Диета Екатерины Миримановой «Минус 60» Диета Екатерины Миримановой, более известная как система «минус 60», становится все более востребованной среди желающих похудеть, так как ограничения в еде по этой программе сведены ...

Диета медиков

Диета медиков. Отзывы и результаты. Наташа Капская, 18 лет: Интересно, а сами работники медицинские такой диетой (одноименной) придерживались хотя б разочек? Ничего она такая, если не считать того, что умереть ...

Диета Майо – меню и рецепт жиросжигающего супа

Диета клиники Майо на жиросжигающем супе Диета Майо — методика похудения, разработанная одноименной американской клиникой. Система питания, предложенная докторами этого медицинского учреждения, направлена на лечение ожирения различной степени, а также ...

Диета Магги яичная – меню на 4 недели и отзывы

Диета Магги – яичный вариант Диету Магги яичную относят к разновидностям белковых систем питания. Ее результаты достигают 20 кг за месяц, а рацион настолько насыщен, что чувство голода полностью исключается. ...

Диета картофельная для быстрого похудения, Секреты красоты и здоровья женщины

Диета картофельная для быстрого похудения Многим покажется странным, что картофель, который запрещен при многих диетах, может быть основой другой системы питания. Так, диета картофельная для быстрого похудения уже стала достаточно ...

Диета Елены Малышевой: похудение в домашних условиях, цена платной версии и бесплатное меню, отзывы и фото

Диета Елены Малышевой: правда или миф Диету Елены Малышевой сегодня знает почти каждый худеющий. Но оправдана ли популярность методики? Действительно ли люди, следующие этой диете, добивались значительных результатов? Безопасна ли ...

Диета для профилактики остеопороза

Диета для профилактики остеопороза Остеопороз – это состояние, при котором кости теряют толщину и плотность, а это в свою очередь приводит к большей угрозы переломов и травм. Все кости организма ...

Диета для похудения Усама Хамдий

Диета для похудения Усама Хамдий В современном мире разработано много методик похудения. Их авторы обещают колоссальный эффект. Но на практике не всегда заявленный результат совпадает с реальным. Поэтому у многих ...

Диета для плоского живота: отзывы, меню, диеты, советы

Отличная диета для плоского живота Для плоского живота, необходимо проводить каждый свободный период времени в тренажерных залах, при этом позаботится о питании. Если времени нет или просто человеческое «лень», то ...

Диета для очищения организма: виды диет и меню на день

Диета для очистки организма Для того, чтобы оздоровить организм и приблизится к своему идеалу фигуры, многие стараются придерживаться принципов правильного питания. Но оно не слишком эффективно для тех, кто раньше ...

Рейтинг@Mail.ru