Маленькое счастье
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

5 iPhone-приложений для поддержания хорошей физической формы

5 iPhone-приложений для поддержания хорошей физической формы

Задумываетесь о собственном здоровье, но на посещение тренажёрного зала просто не хватает времени? Работу с тренером вполне может заменить ваш iPhone! Вот пять приложений, которые не дадут вам потерять форму и сделают здоровее.

Runkeeper

5 iPhone-приложений для поддержания хорошей физической формы

Какой вид физической активности может быть лучше бега? Это наиболее естественное для человека движение, которое задействует всё тело. Приложение Runkeeper, объединяющее многомиллионное сообщество, заслуженно считается самым популярным. Оно превратит ваш iPhone в карманного тренера и позволит отслеживать вашу активность во время пробежек. Runkeeper работает с Apple Watch и всевозможными датчиками, интегрируется со множеством сторонних приложений и сервисов, а также может отслеживать GPS-трек, ваш прогресс и статистику в мельчайших деталях.

Почти все возможности приложения бесплатны. Платная подписка открывает доступ к премиум-тренировкам, индивидуальным рекомендациям, сравнению тренировок и живым трансляциям.

Health Mate

5 iPhone-приложений для поддержания хорошей физической формы

Не любите бегать? Не страшно, ходьба не менее полезное занятие для поддержания себя в тонусе, ведь те самые пресловутые 10 000 шагов взяты не с потолка. Просто ходить и смотреть на счётчик в стандартном приложении «Здоровье» довольно скучно, но с Health Mate вам это не грозит. Оно скрупулёзно ведёт учёт вашей активности, отслеживает статистику по различным параметрам и позволяет бросить вызов друзьям. Желание оказаться на первом месте среди них обеспечит вас постоянным стимулом больше двигаться.

Приложение создано Withings, производителем фитнес-аксессуаров, но отлично работает и без их подключения при помощи встроенных в iPhone датчиков.

Seven

5 iPhone-приложений для поддержания хорошей физической формы

Для тех, у кого катастрофически не хватает времени на бег, ходьбу и другие занятия спортом, придумали короткие интервальные тренировки высокой интенсивности. Одним из самых популярных приложений этой направленности является Seven, в котором содержатся семиминутные комплексы простых упражнений без какого-либо дополнительного оборудования. Вам понадобится лишь стул, стена, собственный вес и 7 минут времени. Приложение использует метод геймификации, присваивая вам по мере занятий различные достижения, влияющие на рейтинг. За каждую пропущенную тренировку у вас отнимают по одному сердечку из трёх, а когда закончатся все — придётся начинать с самого начала.

Приложение Seven полностью бесплатное, через внутренние покупки можно разблокировать профильные тренировки для сжигания жира, развития гибкости и других целей.

Комментарии закрыты.