Маленькое счастье
Магия любви, привороты, отвороты, заговоры, приметы, фен-шуй, значение имени, отношения, психология, гадания, таро, руны и многое другое.

9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна

9 трекеров и приложений для Andro

Мобильные приложения могут избавить вас от проблем со сном.

1. Sleep as Android

Sleep as Android не только один из лучших трекеров сна, доступных в настоящее время, но и отличный будильник: он отслеживает циклы сна и мягко будит в самое оптимальное время.

Но на этом полезные функции приложения не заканчиваются. Оно интегрируется с Pebble, Android Wear и другими носимыми часами, а также популярными приложениями для здоровья Google Fit и S Health. Следит за тем, храпите ли вы по ночам (есть даже функция антихрап), записывает звук, если вы разговариваете во сне, помогает справиться с джетлагом при смене часовых поясов.

9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна

  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна
  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна
  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна
  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна
  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна

2. Sleep Cycle

Принцип работы приложения достаточно простой: оно отслеживает циклы сна и будит вас в течение самой лёгкой стадии. Или в течение 30-минутного окна до нужного времени пробуждения. Если в этот промежуток вы так и не впали в лёгкий цикл сна, оно всё равно вас разбудит, и вы никуда не опоздаете.

9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна

  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна
  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна
  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна
  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна
  • 9 трекеров и приложений для Android, которые улучшат качество вашего сна

3. Good Morning

Good Morning, по сути, то же самое, что и Sleep Cycle, только бесплатное. Перед сном нужно положить смартфон рядом. Устройство будет отслеживать фазы вашего сна и разбудит в оптимальное время. И каждое утро будет присылать статистику о качестве сна и рекомендации по его улучшению.

Приложение Good Morning не только следит за вашим сном, но и помогает достигать конкретную цель: выработать оптимальный режим и не спать меньше, чем нужно вашему организму.

4. Sleep Better

Кроме отслеживания сна, у Sleep Better есть и другие интересные функции. Например, можно ввести дополнительные переменные (употребление кофеина или алкоголя) и посмотреть, как эти вещи влияют на качество вашего сна. В платной версии есть дополнительные функции: умный будильник, история сна и подробная аналитика изменений сна в разные дни.

5. Sleep Time

Как вы уже поняли, все трекеры сна работают по одному и тому же принципу: вы спите, они отслеживают, вы узнаёте о том, как спите. Поэтому при выборе нужно скорее учитывать, каким приложением лично вам удобнее всего пользоваться.

У Sleep Time максимально простой, аккуратный интерфейс, ничего лишнего. Поэтому и пользоваться им очень комфортно. Других отличий от представленных выше трекеров у него, пожалуй, нет.

Комментарии закрыты.